Tag: légumes

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[ DUKAN ] Bilan semaine 10

dukan10 - 3C’est la tête pleine de sable que je vous écris ce billet. Car OUI : aujourd’hui il a fait BEAU à Cherbourg !

J’ai donc passé l’après-midi en terrasse à boire une binouze puis je me suis dirigée vers la plage où je me suis allongée à même le sable. J’ai terminé mon après-midi en mangeant une crêpe très généreuse en Nutella…

Et non tu ne rêves pas : tu es bien sur mon article hebdomadaire concernant mon régime Dukan ! Et pour la première fois en dix semaines, il n’y aura pas de courbe de poids puisque j’ai volontairement oublié mon Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 9

dukan9 - 4Si vous suivez mes aventures de poids depuis quelques semaines, alors vous savez que la semaine dernière, pour la première fois en 2 mois, j’avais repris quelques grammes.

Je ne m’en étais pas offusquée outre mesure, j’étais même contente d’avoir pris seulement 400g en regard de tout ce que j’avais graillé pendant le weekend du 8 mai dans ma famille ^^ Je m’étais gavée comme une oie !

La perte de poids a repris dès le lendemain de mon retour à Paris, youpiiii !

Pourtant, de nombreux écarts ont jalonné toute ma semaine. Mais il faut croire que mon corps s’est habitué à ce que je lui demande de perdre du poids malgré les restaurants avec mon chef de chantier, et les petits carrés de chocolat engloutis le soir devant la Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 8


dukan8 - 1Deux mois. Ca fait officiellement 2 mois que j’ai débuté mon régime Dukan « adapté » à mon cas. ( oui je suis un cas ).

Pour une fois, le bilan ne sera pas négatif. En terme de perte de poids j’entends.

Parce qu’en vrai, il est plutôt positif : je suis partie pour un weekend de 4 jours dans ma famille en Normandie, et quand on sait comment se passent les weekends là-bas, t’es content de voir que tu n’as pris QUE 400g dans Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 7

dukan7 - 2Je suis sûre que vous l’attendiez : mon petit billet dominical sur ma perte de poids !

Cette septième semaine fut marquée par un grand weekend du 1er mai et donc quelques écarts avec mon Musclor.

En effet, je suis une lève-tard et il n’est pas rare que je saute le déjeuner. Du coup vers Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 6

dukan6 - 1Comme chaque dimanche, je vous propose de faire le point sur mon régime Dukan « amélioré » !

Je suis toujours en phase de croisière où le rythme un jour de protéines pures puis un jour de protéines + légumes fait loi.

Cette semaine fut marquée par de nombreux excès ^^ dûs en grande partie aux fêtes de Pâques. Un évènement que nous avons célébré en duo Musclor et moi, en nous offrant un méga gros oeuf en chocolat que nous avons baptisé notre Oeuf de PACS ( puisque nous nous étions pacsés quelques jours avant ).

Quand Musclor a voulu l’acheter, au début j’ai dit que c’était pas bien et tout et tout. Que j’allais complètement dézinguer Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 5

dukan5 - 1Voilà maintenant plus d’un mois que j’ai commencé mon régime Dukan « amélioré » et pour l’instant, les résultats sont carrément positifs !

Je suis toujours en phase 2, dite de croisière. J’alterne ainsi un jour de protéines pures puis un jour protéines+Légumes. J’ai opté pour ce rythme d’alternance pour éviter de me lasser. Certains choisissent en effet 5 jours de Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 4

dukan4 - 2Hiiii, j’ai définitivement changé de dizaine !

Si tu as lu mon billet précédent, tu sais que je suis passée sous la barre des 70 kg la semaine dernière.

Malheureusement cette joie n’a pas duré longtemps puisque la semaine fut marquée par de nombreux écarts.

Ils ont commencé avec la célébration de notre PACS à Musclor et moi : nous nous sommes pétés le bide le soir-même en ramenant des dizaines Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 2


DUKANsemaine2 La semaine dernière, je vous expliquais dans un long billet pourquoi je décidai de remettre le pied à l’étrier pour maigrir en utilisant les bases du régime Dukan.

Oui les bases. Parce que j’ai décidé de « customiser » un peu ce régime en le rendant moins strict. Ainsi, comme le pain est interdit, je me fais plaisir le matin en tartinant de beurre allégé un Lire la suite