[ DUKAN ] Bilan semaine 10

dukan10 - 3C’est la tête pleine de sable que je vous écris ce billet. Car OUI : aujourd’hui il a fait BEAU à Cherbourg !

J’ai donc passé l’après-midi en terrasse à boire une binouze puis je me suis dirigée vers la plage où je me suis allongée à même le sable. J’ai terminé mon après-midi en mangeant une crêpe très généreuse en Nutella…

Et non tu ne rêves pas : tu es bien sur mon article hebdomadaire concernant mon régime Dukan ! Et pour la première fois en dix semaines, il n’y aura pas de courbe de poids puisque j’ai volontairement oublié mon pèse-personne à Paris.

Le bilan sera donc purement au niveau de mes ressentis : je nage de plus en plus dans mes pantalons et les petites culottes dans lesquelles j’avais de la peine à rentrer mes jambons me siéent ( du verbe seoir ) désormais parfaitement. J’ai donc la forte impression d’avoir perdu du poids.

Pourtant cette semaine fut la semaine du grand n’importe quoi : perturbée par un déplacement longue durée préparé à l’arrache, je n’ai pas eu le temps de faire attention à ma bouffe.

Bon je n’ai pas non plus englouti l’équivalent de mon poids en bonbecs mais force est de constater que 2 nuits à l’hôtel auront eu raison de ma motivation : kebab, Subway, crêpe au nutella etc… J’allais au plus simple. Jeudi soir, j’ai quand même crapahuté 3 kilomètres pour m’acheter une salade au Carrouf du coin, donc je sais être raisonnable ( quand je veux ).

Maintenant que j’ai intégré mon petit studio et que je peux faire mes courses, tout cela va revenir à la normale. D’autant que j’ai reçu la semaine dernière une box pleine d’aliments Dukan de la part de BuzzParadise.

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Dans un prochain article, je vous détaillerai un peu toute cette nourriture estampillée Dukan mais sachez d’ores et déjà que je suis sous le charme des biscuits au son d’avoine, très goûtus et parfaits quand on a un petit creux !

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Après avoir testé les tagliatelles de konjac aux épinards la semaine dernière, j’ai goûté à la konjac Box Bolognaise.

Un vrai régal ! Franchement on dirait VRAIMENT des pâtes, les calories en moins ! Je vous conseille vraiment d’essayer cette recette de box si vous la trouvez dans le commerce ( les aliments Dukan étant relativement difficiles à trouver sauf sur la e-boutique ).

dukan10 - 3

 

Au final, je sais : tu es frustrée de ne pas savoir si oui ou non, j’ai perdu du poids cette semaine. Mais moi aussi hein : ma balance me manque ! J’ai hâte de pouvoir monter dessus dimanche prochain lors de mon grand weekend de 4 jours 🙂 Peut-être serais-je passée en-dessous de la barre des 66 kg…Ainsi il me restera moins de 10 kg à perdre !

Je pense que les aliments Dukan qui me plaisent tant vont bien m’aider dans ma perte de poids la semaine prochaine. Il faut bien avouer qu’ils coûtent un rein ( 4€ le paquet de biscuits ) mais quand on voit leur composition franchement top, on aurait tort de se priver !

Et toi tu connais les aliments Dukan ?

A dimanche prochain les poulettes ! 

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13 Commentaires

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    sheli29
    25 mai 2014 17 h 48 min

    J’en suis à -4,7 kg en 3 semaines de régime et motivée comme jamais 🙂

    • Avatar
      lalutotale
      25 mai 2014 18 h 02 min

      c’est bien ma belle !!! bravo 🙂

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        sheli29
        25 mai 2014 18 h 03 min

        merci 🙂

        • Avatar
          lalutotale
          25 mai 2014 18 h 05 min

          ça t’a pris d’un coup ?

          • Avatar
            sheli29
            25 mai 2014 18 h 16 min

            Oui presque! Quand j’ai eu mon smartphone j’ai cherché (et trouvé) une appli qui me motive. J’ai besoin de rendre des comptes à “quelqu’un” et là je rends des comptes à mon appli 🙂 Je rentre tout ce que je mange, j’ai un objectif calorique quotidien, je sais la proportion de glucides, lipides, protides que je mange et ça me motive énormément.

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            lalutotale
            25 mai 2014 18 h 17 min

            c’est quoi ton appli ? Moi j’utilise Noom car il y a un podomètre intégré ^^

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            sheli29
            25 mai 2014 18 h 18 min

            My Fitness Pal

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            lalutotale
            25 mai 2014 19 h 37 min

            connais pas..

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        Sonia
        26 mai 2014 13 h 22 min

        Wouhaou! Bravo! Ça motive ça! 😉

  • Avatar
    Sonia
    25 mai 2014 19 h 53 min

    Coucou la poulette! 🙂
    Un petit compte rendu de ma semaine à moi…
    Depuis une bonne poignée de semaines je ne bougeais plus car je n’arrivais pas à rester sérieuse plus d’une demie journée, et je ne savais pas pourquoi je bloquais.
    Mais le we dernier, j’ai eu un déclic qui m’a fait comprendre d’où venais mon blocage!
    Hiiiiiiiiiihaaaaaa!!!!
    Donc… Depuis une semaine… C’est reparti mon kiki!!!
    Et l’effort paye, puisque hier la balance m’indique -1,6 kgs!
    Total bonheur! 🙂
    Bon hier soir il y avait du monde à la maison, alors apéro + gâteaux apéro + bon repas + bon fromage + glace = devoir d’être super sérieuse la semaine prochaine, surtout si je veux faire valser la barre des 70! :p
    Enfin, au jour d’aujourd’hui j’ai quand même passer la barre des – 15 kilos!!!!
    C’est pas beau ça?!
    Tiens, allez pour le coup, je m’auto-acclame! Hihi!
    Bon courage à toi pour la semaine prochaine, bon courage à moi, et à toutes celles qui sont dans le même panier que nous 😉
    Bises!

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      lalutotale
      25 mai 2014 20 h 03 min

      Tu as franchi un sacré cap !!! C’est bon pour le moral tout ça 🙂

      Félicitations ! Et tu as bien raison de continuer à te faire des petits à-côté, c’est essentiel pour garder la motivation 🙂

      Moi j’ai qu’une hâte : être à dimanche prochain pour voir le résultat de la pesée ^^

      Bisous !

  • Avatar
    Agoaye
    3 juin 2014 11 h 52 min

    Mmmmnan, j’connais pas. mais moi quand je veux perdre, j’arrête de manger, c’est plus économique 🙂

    • Avatar
      lalutotale
      4 juin 2014 21 h 59 min

      c’est radical comme solution ^^

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