[ DUKAN ] Bilan semaine 3


dukan3 - 1 J’ai changé de dizaine, hiiiiiiiiii !

( j’étais obligée de débuter ce billet par cette exclamation, reflet de mon humeur enjouée depuis que je suis montée sur la balance ce matin ^^ )

Si vous avez lu mon article la semaine dernière, j’avais fini à 71,3 kg dimanche. ( sur mon blog, on dit tout, même son poids ^^ ). A cause de mes ragnagnas et de nombreuses soirées festives, je n’avais perdu que 100g en 7 jours.

Cette semaine fut beaucoup plus calme au niveau des sorties, c’est pourquoi j’ai enregistré beaucoup moins d’entorses au régime. Je me suis quand même accordé un petit plaisir hier en dégustant un énorme pain aux raisins dont la boulangerie biévroise a le secret. On se refait pas ^^

Comme d’habitude, j’ai adapté le régime Dukan bien trop strict à mon goût, pour le rendre moins contraignant : mes muffins anglais tartinés de beurre allégé sont toujours autant appréciés que ce soit au petit-déjeuner ou au goûter ! De plus, j’ai fait une razzia sur les crèmes Taillefine dans mon Leclerc et j’y ai découvert d’autres nouveaux parfums : vanille, chocolat, caramel et même des mousses au chocolat ! Ainsi mon frigo est toujours bien rempli ce qui ne me donne même pas l’impression de suivre un régime :

dukan3 - 2

dukan3 - 3

 

Cette semaine, j’ai donc perdu 1,5kg hiiiiiiiiiiii ! Mon nouveau travail étant assez physique et bossant en extérieur, je dois dire que je n’en attendais pas moins ^^ Je prends toujours plaisir à découvrir mon poids le matin à oualpé dans ma salle de bains même si la surprise n’est pas forcément à la hauteur de mes espérances. Mais en l’occurence cette semaine, chaque pesée était une victoire sur le gras. Jugez plutôt :

 

DUKANsemaine2-1
La semaine dernière

 

Cette semaine
Cette semaine

Maintenant que la doucereuse période des coquelicots est terminée, la courbe est vraiment repartie à la baisse et ça c’est cool ! Le changement de dizaine ( je parle toujours du poids hein ) fait un bien fou au moral. Comme mon objectif est d’atteindre la dizaine d’en-dessous, je me dit que le prochain changement de dizaine sera le dernier 😀

Bilan semaine : -1,5 kg.

Bilan total : – 3,9 kg.

See you next Sunday mes poulettes !

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29 Commentaires

  • Isabelle de Guinzan
    6 avril 2014 14 h 28 min

    Eh bien bravo, ça progresse ! Je vois bien ce que tu veux dire ! Moi j’essaye aussi de passer une dizaine, mais j’ai bien du mal ^^ Comme c’est joli les “coquelicots”, je ne connaissais pas (enfin je ne connaissais pas le mot, pour le reste je ne connais que trop bien malheureusement ^^) !!

    • lalutotale
      6 avril 2014 14 h 29 min

      MDR ! Ces satanés coquelicots qui nous pourrissent la vie jusqu’à 50 balais….grrrr.

  • MamselleCat
    6 avril 2014 14 h 36 min

    C’est pas mal du tout =) bon courage pr la suite^^
    Des bisous

    • lalutotale
      6 avril 2014 14 h 39 min

      merci ma jolie ! Kiss kiss <3

  • Agoaye
    6 avril 2014 15 h 33 min

    Oh yeaaaaaaahhhhhhhh Perrier pour fêter ça ! (ouais parce que le champ’ c’est calorique)

    • lalutotale
      6 avril 2014 15 h 34 min

      le champ ( j’en ai d’ailleurs 2 bouteilles dans le coffre ) et la bière sont les 2 seuls alcools que je m’autorise exceptionnellement ^^

  • Dorothée Foulon
    6 avril 2014 15 h 45 min

    Bravo

    • lalutotale
      6 avril 2014 15 h 47 min

      Quand j”étais sous Implanon, j’avais droit aux bouffées de chaleur….c’était….spécial !

  • Poulain
    6 avril 2014 19 h 35 min

    Super!!!!
    Belle perte cette semaine!!! BRAVO!!!
    Moi, j’ai repris 300g! 🙁
    Mais bon, semaine pas super sérieuse alors je m’y attendais…
    Hop! Je remonte en selle car samedi prochain grosse fête de famille, avec une famille que je n’ai pas vu depuis 2 ans! Alors si je pouvais perdre un petit kilo de plus je me sentirai encore plus belle! :p
    Bonne continuation et… à dimanche prochain! 😉
    Sonia

    • lalutotale
      6 avril 2014 22 h 58 min

      coucou Sonia ! Oui je suis contente car passer une dizaine c’est toujours un cap ! En tout cas, ça fait un bien FOU au moral et j’espère que tu vas perdre ton petit kilo avant le weekend prochain ^^

  • lorie
    6 avril 2014 21 h 08 min

    waouw félicitations!

    • lalutotale
      6 avril 2014 22 h 58 min

      merci Lorie <3

  • tequi
    7 avril 2014 12 h 55 min

    Félicitations ! Et je comprends tout à fait la joie de changer de dizaine, quel bonheur de voir apparaître un chiffre qu’on avait pas vu depuis longtemps ! 😀

    • lalutotale
      7 avril 2014 14 h 48 min

      quand je passerai en-dessous des 60, ce sera ma BIG victoire sur le gras !

      • tequi
        7 avril 2014 15 h 24 min

        c’est marrant mais moi si je stabilise dans la soixantaine ça m’ira très bien…

        • lalutotale
          7 avril 2014 16 h 04 min

          je crois qu’on fait pas la même taille ma bichette ! ^^

          • tequi
            7 avril 2014 16 h 06 min

            Pourquoi tu mesures combien ?

          • lalutotale
            7 avril 2014 16 h 10 min

            1m66, je crois que t’es + grande non ?

          • tequi
            7 avril 2014 16 h 21 min

            muahahahahahahah non du tout je fais 1.60 !

          • lalutotale
            7 avril 2014 16 h 29 min

            non ???? Je t’imaginais bien + grande que moi !

          • tequi
            7 avril 2014 16 h 32 min

            non je suis une schtroumpfette ! Du coup si j’arrive à stabiliser à 62 ça m’ira très bien. Parce que je sais que c’est plus ou moins le poids qui m’ira physiquement et puis surtout après je veux renforcer le dessin des muscles et ne pas m’arrêter au poids sur la balance !

          • lalutotale
            7 avril 2014 16 h 33 min

            il t’en reste combien à perdre ?

          • tequi
            7 avril 2014 16 h 37 min

            Ben là je suis descendue sous les 66. Mais il faudrait que j’atteigne les 60 pour pouvoir stabiliser aux alentours des 62. Du coup la route est encore longue ! 😉

          • lalutotale
            7 avril 2014 16 h 46 min

            Pas si longue que ça 😉 Plus que 6 à perdre, j’aimerais bien en dire autant lol

          • tequi
            7 avril 2014 16 h 55 min

            ah ben oui mais ça fait depuis novembre que j’y suis et j’en ai déjà perdu 10 donc bon…

          • lalutotale
            7 avril 2014 17 h 05 min

            Punaise 10, c’est énoooorme !
            Perso j’espère atteindre mes 56 kg avant août ^^ Seuls ma motivation et l’avenir nous diront si mes espoirs sont concrétisables !

          • tequi
            7 avril 2014 17 h 16 min

            Ah ben de toutes façons y a que ça; la motivation ! 😛

  • osman delphine
    7 avril 2014 15 h 48 min

    ahhhhhhhhh c’est bien !!! moi je suis à – 5 kilos depuis janvier et mon rééquilibrage alimentaire, il me restait 10kilos de ma grossesse !! je suis partie de 73.5 (pour 1m68) et là je suis à 68.5 et je continue bon courage <3

    • lalutotale
      7 avril 2014 16 h 05 min

      on part quasiment du même poids ! Je suis partie de 73,7 kg il y a 3 semaines 🙂

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