[ DUKAN ] Bilan semaine 8


dukan8 - 1Deux mois. Ca fait officiellement 2 mois que j’ai débuté mon régime Dukan “adapté” à mon cas. ( oui je suis un cas ).

Pour une fois, le bilan ne sera pas négatif. En terme de perte de poids j’entends.

Parce qu’en vrai, il est plutôt positif : je suis partie pour un weekend de 4 jours dans ma famille en Normandie, et quand on sait comment se passent les weekends là-bas, t’es content de voir que tu n’as pris QUE 400g dans  les dents. La moitié du temps, on le passe à bouffer et pas que des trucs light. J’avais donc décidé de me lâcher ce weekend et pour moi, le bilan est plutôt positif côté moral : je me suis gavée comme une oie et j’étais persuadée d’avoir repris 2 bons kilos dans le bide.

Bé non.

400 grammes ma p’tite dame.

J’ai glapi de joie en montant sur ma balance ce matin ! Si je fais bien attention cette semaine, ces 400 grammes seront bien vite envolés.

dukan8 - 2
wé, y’a un gros trou…mais j’allais pas emmener ma balance en weekend hein !

Entre barbecues ( sous un petit crachin normand mais le soleil était là quand même, tout timide qu’il était ), pizza, pâtes à la carbonara et surtout SURTOUT la quantité d’alcool ingurgitée, je suis vraiment contente que ma prise de poids soit presque négligeable ! Sur 4 jours, j’ai dû boire 3 verres d’eau à tout casser, c’est juste pour que tu te figures bien à l’aide de quels breuvages je me suis hydratée tout le weekend ( rouge, binouze, Vouvray et cidre en gros  ).

Evidemment, il était impensable de passer un weekend normand sans aller s’approvisionner en moules au bord de la mer. Après tout, j’ai droit aux moules dans le régime Dukan, comme n’importe quel fruit de mer.

Par contre, pas sûr que j’ai droit au gros verre d’huile balancé dans la marmite qui a servi à cuire les moules à l’ américaine de ma tante, une recette à la purée de tomate et au piment de Cayenne à tomber à la renverse tellement c’est bon et goûtu :

MIAM !
MIAM !

J’ai également englouti quelques parts de gâteau de Savoie de mamie, un gros bol de fraises à la crème anglaise et également une crêpe au sable Nutella dégustée en bord de mer…

De toute façon, j’étais bien trop occupée à faire des mougnoumougnou à cette charmante petite chose pour penser à mon régime :

 

mougnoumougnoumougnouuu
mougnoumougnoumougnouuu

 

Au final, je n’aurais pas perdu de poids cette semaine mais je reviens gonflée à bloc !

Ces 4 jours passés en famille m’ont fait un bien fou au moral ! Entre escapades à la mer, au casino ( où j’ai gagné 50 boules, hiiii ), à Caen où j’ai pu croiser une bloggeuse-caissière ( coucou toi ! ), à la foire de Pâques ( où le manège testé aura eu raison de mon estomac fragile )( mais c’est coule pour maigrir ) et repas pleins d’entrain, ce weekend aura tenu toutes ses promesses !

Au bout de 2 mois, voici donc le bilan :

Bilan semaine : +400 g

Bilan total : -5,8 kg.

Cette semaine, j’ai prévu de tester les shirataki de konjac ( oui je sais, ça fait déjà une semaine que je vous en parle ) et de courir un peu dans tous les sens, entre le boulot et les cours de soutien scolaire qui reprennent… A mon avis, les 400g que j’ai pris ne vont pas faire long feu, et c’est tant mieux ! Ah oui , j’ai aussi prévu de commencer à me tartiner les fesses de divers onguents amincissants. On verra si les résultats sont probants même si je n’ai jamais cru que le pétrissage de miches pouvait faire mincir…

A dimanche prochain les poulettes ! Et n’oubliez pas le concours Dukan toujours d’actualité sur le blog juste ICI.

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0 Commentaires

  • Briffod Céline
    12 mai 2014 19 h 02 min

    J ai acheté le konjac, c est vraiment pas terrible, déjà ça sent pas bon, le soir je l ai cuisine avec des courgettes, c’était comme du riz ça passait un peu, j ai mis le reste dans ma gamelle, c était horrible une odeur de poisson ! Il ne reste comme des tagluatelle mais ma collègue M a dit que la texture gélatineux était berk et toi les tiennes ?

    • lalutotale
      12 mai 2014 22 h 00 min

      je teste cette semaine ! Je te dirais ce que j’en pense dimanche prochain ( mais j’espère avoir une meilleure expérience que la tienne ^^ )

  • osman delphine
    12 mai 2014 19 h 32 min

    super que 400 gr tu as bien limité les dégâts !! moi ça fait 3 semaines que je stagne entre 67,5 et 68 grrrrrrrrr en fait je perd la semaine et reprends le WE ! j’arrive pas à passer ce cap mais bon je me dis que le soleil devrait revenir (j’espère) et à moi les salades de crudités que j’adore en plus donc je prend mon mal en patience ….

    • lalutotale
      12 mai 2014 22 h 01 min

      tu es sans doute à un palier ( ou alors tu te goinfres vraiment le weekend, lol ! )

      • osman delphine
        12 mai 2014 23 h 06 min

        non lol sauf si je me laisse tenter par un chinois mais là y’a rien qui peut m’arrêter lol je pense que oui je suis à un palier mais je vais l’avoir !!!

        • lalutotale
          17 mai 2014 18 h 11 min

          courage ma jolie !

  • Coco
    12 mai 2014 19 h 36 min

    courage, j’ai perdu 20kg grâce a Dukan en 6 mois. si tu as des questions, besoin de recettes, n’hésite pas. le konjac c’est top! Je les ai consommé en shirataki cet hiver, la je me suis mise aux perles. Je fais de la salade de riz a mon cheri, moi je m’y mets des perles a la place du riz.J’ai arrêté le régime depuis 4 ans, je n’ai pas repris, j’arrive à me stabiliser. Au moindre écart, je reprends 1 kg (je viens de passer une semaine en Espagne, j’en ai pris 4!, mais reperdu en 4 jours). C’est un alimentation à vie après un tel régime. Mais on se sent tellement bien après que c’est une bonne concession

    • lalutotale
      12 mai 2014 22 h 02 min

      merci pour tes encouragements Coco ! Il me reste encore 10kg à perdre, j’espère que fin juillet, j’y serai parvenue 🙂

  • leblogbeautedemarinette
    12 mai 2014 19 h 46 min

    Ça fait du bien au moral de voir sa famille et de manger 😉 courage pour la suite je crois en toi

    • lalutotale
      12 mai 2014 22 h 02 min

      oh oui ça fait un bien fou ! Merci pour tes encouragements <3

  • Mademoisellealunettes
    12 mai 2014 21 h 56 min

    Juste un petit message pour t’encourager et te dire Félicitation pour ses kilos perdus.
    Si tu es motivée, il y a les (30 days Squat Challenge) qui donne pas mal de résultat. En deux semaines je vois déjà des résultats de ouf 🙂
    Bonne soirée ma belle.
    Laetitia
    http://mademoisellealunettes.blogspot.fr

    • lalutotale
      12 mai 2014 22 h 03 min

      Ca consiste en quoi le 30 days Squat Challenge ?
      ( et merciii pour tes encouragements <3 <3 )

  • tequi
    13 mai 2014 16 h 58 min

    C’est chouette de n’avoir pris que si peu finalement ! (par contre faudra que je pose la question à la nutri de savoir quand on déconne combien de temps le métabolisme met à réagir pour déterminer si on grossit ou pas…) Allez courage ma poulette, on va y arriver !
    (et le 30 days Squats Challenge j’en ai parlé sur le blog, t’as aucune excuses de pas savoir ! 😛

    • lalutotale
      13 mai 2014 18 h 53 min

      oupssss…bon je vais aller fouiller alors 😉

      ( et pour le poids c’est bizarre, je n’ai jamais été aussi mince que ce matin ! )

  • Agoaye
    14 mai 2014 13 h 41 min

    Tu sais quoi ? en ce moment moi j’engraisse grave 🙁
    Ouais mais c’est à cause du boulot : pour le supporter je bois quotidiennement, et l’alcool, bah ça pardonne pas !!!

    • lalutotale
      14 mai 2014 21 h 31 min

      pov’bichette….Et tu bois le soir ?

      • Agoaye
        14 mai 2014 21 h 33 min

        Ah ouais, obligée…. Alcool le soir, Yoga le matin, sinon je me suicide !

        • lalutotale
          14 mai 2014 21 h 52 min

          c’est quoi ton boulot ?

          • Agoaye
            14 mai 2014 21 h 53 min

            Instit’ 🙂 et j’adoooore… Mais là j’ai des TPS et je déteste !

          • lalutotale
            14 mai 2014 21 h 54 min

            c’est quoi des TPS ? ( et putain, ton job est le métier dont je rêve )

          • Agoaye
            14 mai 2014 22 h 01 min
          • lalutotale
            15 mai 2014 17 h 35 min

            je file voir ça !

  • Isabelle de Guinzan
    14 mai 2014 20 h 42 min

    Ahah je suis encore en train de me marrer avec ta dernière phrase ! Sinon j’ai été éloignée de la blogosphère un bon moment par une recrudescence de boulot et je découvre donc que tu as fait une belle progression au niveau perte de poids dans l’ensemble ! Et oui, même ces +400g négligeables sont une réussite dans ces conditions.

    • lalutotale
      14 mai 2014 21 h 51 min

      Merci Isabelle ! Ces encouragements comptent beaucoup pour moi <3

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