( So Shape ) Le bilan après 14 jours de cure minceur « Remove »

( So Shape ) Le bilan après 14 jours de cure minceur « Remove »

.bilan cure So Shape Remove 14 jours minceur challenge healthy

Je sais que vous êtes nombreux à attendre la publication de cet article suite à ma récente publication sur Instagram . Alors le voici, le tout nouveau tout gros chaud bilan complet sur une cure minceur que j’ai suivie début septembre !

Après le démoulage de LaLutine il y a un an, j’ai conservé quelques stigmates corporelles. Je ne parle pas seulement de ces connasses de vergetures qui lézardent mon poitrail. Je pense également aux quelques kilos et capitons dont mère Nature m’a généreusement fait cadeau en souvenir.

Malgré une alimentation plutôt saine et équilibrée, et une reprise de la course difficile en juin, les chiffres sur ma balance restaient immobiles. J’ai même demandé à Musclor de monter sur la-dite balance pour voir si elle n’était pas restée bloquée sur ce fucking nombre, c’est dire.

Bordel, 84,5kg…Mon IMC m’indique une obésité modérée.

J’étais à la limite du désespoir.

Le craquage

Or cela faisait plusieurs semaines que je lorgnais sur une méthode dont tout l’Instagram causait : SO SHAPE. Le principe ? Diluer des berlingots qui font office de repas, contenant tous les nutriments et vitamines essentiels pour le métabolisme. Je suis intriguée, je pars à la découverte du site internet de la marque.

Là je vois les prix, et mes espoirs de fonte graisseuse se réduisent comme peau de chagrin. ( j’aime remettre sur le devant de la scène de vieilles expressions oubliées.)

La vache, c’est cher pour de simples substituts de repas. Je sais pas si je vais perdre du graillon, mais pour sûr je perds un rein.

Germe ensuite l’idée que peut-être sur la toile se promènerait un code réduction…Je cherche, je cherche, mais ne trouve rien. J’interpelle alors So Shape directement sur Twitter, en demandant si des offres sont en cours.

La réponse est non, mais on souligne qu’avec les cures proposées, un repas revient à « un peu plus de 3 €uros seulement ».

Là je me gratte la tête, je fais deux-trois calculs, puis répond rapidement que cet argument n’est pas vraiment recevable pour moi : à 3€ le repas, sachant qu’on boit 2 berlingots par jour ( donc 2 repas ), ça me coûte 6€ quotidiennement. Imaginez un peu que Musclor fasse la même cure, on en viendrait à 12€ par jour  soit 12×30=360€ par mois pour deux personnes. Sans compter le repas manquant, sans compter les repas de LaLutine. Je vous dis pas comment la cure explose le budget courses d’un ménage.

Je résiste donc à l’appel de cette cure qui semble « miraculeuse » à en juger les bilans sur Instagram..J’essaye de me convaincre que c’est pas cool pour le corps, les substituts de repas, et que déjà quand j’étais ado et complexée ( avec un IMC à 23…Oui j’étais conne ), les barres de céréales et les soupes GerliTruc n’avaient pas bonne presse.

Tout l’été, j’ai donc continué à manger sainement, j’ai bougé un peu, j’ai bu énormément. Et cette salope de balance ne bougeait toujours pas.

Fin août, j’ai vu sur les réseaux sociaux que SO SHAPE offrait 2 sachets de Smart Muffins et une boîte de Smart Pépites pour l’achat d’une cure de 14 ou 28 jours. J’ai regardé le prix d’un sachet de muffins. J’ai regardé le prix des pépites de chocolat. J’ai jeté un oeil à mon compte en banque. Et j’ai conclu que merde, je pouvais bien faire une petite dépense de 99€ pour ma pomme. Et pis je mourrais moins idiote et je pourrais vous raconter après si le concept SO SHAPE est une vaste fumisterie au marketing de fifou ou au contraire, une cure fabuleuse qui mérite sa réputation.

Ma cure de 14 jours est terminée depuis 3 semaines, et aujourd’hui moi et mes capitons pouvons vous en causer en toute objectivité.

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Le concept SO SHAPE

Rassurez-vous, je ne vais pas paraphraser toutes les explications du site internet.

Il faut simplement savoir que le concept repose sur l’ingurgitation de berlingots à diluer. Il faut en manger un le matin, et un autre le soir. Le midi, c’est quartier libre ! Youpi youplaboum. Je vous déconseille toutefois de vous jeter sur quinze Big Mac et deux litres de coca. Pour ma part, je déjeunais à la cantine de mon travail et je me faisais quand même souvent plaisir #LoveTarteAuCitron

Si le matin et/ou le soir, votre berlingot ne suffit pas à vous caler l’estomac, vous pouvez ajouter à votre repas ce que la marque appelle des Open Food : tomates, thon, crevettes, concombres etc…La liste est, là encore, dispo sur le site internet. Et sur le petit livret explicatif que vous recevez avec votre tour de berlingots . Mais vous pouvez également profiter des autres produits proposés par SO SHAPE pour des pauses gourmandes sans culpabilité : les Smart Muffins (vanille ou chocolat) les Smart Pancakes ( dans lesquels on peut glisser les Smart Pépites ) et enfin ( la nouveauté ) les Smart Muesli ( chocolat ou fruits rouges ).

C’est qu’on ne lésine pas sur les nouveautés et encore moins sur le marketing, chez SO SHAPE.

Perso, je rêve du jour où sortiront les Smart Cookies ou les Smarts Brownies. #MiamMiam

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Les 3 cures SO SHAPE proposées

SO SHAPE propose 3 cures. La seule différence réside dans la durée de celle-ci. On peut ainsi choisir la Reboot ( 5 jours ), la Remove (14 jours ) ou la Reborn ( 28 jours ). Les noms anglais, ça fait plus hype, tu vois 😁

Naturellement vu les durées, l’objectif de chaque cure diffère : en 5 jours on se sent plus léger. En 14 jours, on peut espérer rentrer à nouveau dans son jean préféré. En 28, on peut rêver à gagner une taille ou deux.

Le choix des saveurs de berlingots est identique quelque soit la cure. Il en existe 13 au total : 9 saveurs sucrées et 4 salées. De quoi se concocter un programme sur mesure.

Sur mesure ? Presque… Le gros bémol : on ne peut pas sélectionner nos saveurs de berlingot à l’unité.

Ouate zeu phoque SO SHAPE ?!

Je m’explique : pour les cures Remove et Reborn, par défaut vous choisissez vos saveurs de berlingots par paquet de 10. C’est-à-dire que pour ma cure Remove de 14 jours, j’avais un crédit de 30 berlingots et que par défaut je ne pouvais choisir que 3 saveurs parmi les 13 disponibles !!! Pour pouvoir sélectionner les saveurs « par paquets de 5 » et donc pouvoir choisir 6 saveurs, il fallait passer à la caisse : et boum, 9.50€ supplémentaires à payer. Ca fait chéro pour éviter de se lasser des berlingots ( damned, 10% du prix de la cure en plus ).

Pour la cure Reborn de 28 jours,  cette option payante est identique : pour éviter les 60 berlingots de seulement 6 saveurs différentes, il faut rallonger 9,50€ pour pouvoir tester 12 saveurs.

Ce que je ne comprends pas du tout, c’est que sur la cure Reboot de 5 jours, on peut choisir ses saveurs à l’unité sans surcoût. Alors qu’on ne me fasse pas croire que c’est impossible à mettre en place sur les deux autres cures…

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15 jours = 30 berlingots

La composition des berlingots So Shape

Avant d’acheter ma cure, j’ai pris soin d’aller zieuter ce que contenaient ces sachets de poudre miracle.

Pour résumer, sachez qu’ils sont végétariens, sans gluten, sans OGM, sans conservateurs et fabriqués en France.

Je ne suis pas vegan mais j’apprécie de ne pas bouffer de protéines animales transformées.

La liste des ingrédients (visible sur la page dédiée), la voici :

Poudre de lait écrémé, protéines de lait (émulsifiant : lécithine de soja), fibres d’acacia, protéines de soja, protéines de pois, chocolat (sucre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre), matière grasse végétale (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant: triphosphate pentasodique, anti agglomérant: orthophosphate tricalcique), épaississant : fécule de pomme de terre modifiée, graines de lin, farine de riz, minéraux (phosphate tricalcique, phosphate dipotassique, oxyde de magnésium, gluconate de zinc, pyrophosphate de fer, gluconate de manganèse, gluconate de cuivre, iodure de potassium, sélénite de sodium, chlorure de chrome), dextrose, arômes, maltodextrine, édulcorants: sucralose et acésulfame de potassium, vitamines (C, E, A, D, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), extrait naturel de romarin.

Un berlingot pèse 60 grammes ( ils sont très gros, ça surprend quand on les voit la première fois ) et se dilue dans 350 mL d’eau. Je retiens qu’il est pauvre en calories ( 207 kcal ),  bourré de protéines végétales et d’omégas 3&6. Mais au contraire pauvre en sucres, glucides et lipides.

Je vous conseille vivement de consulter la page Ingrédients du site car vous y trouverez beaucoup d’informations sur ce que vous ingérez avec la méthode So Shape.

En conclusion, sur le papier ces berlingots sont assez alléchants. Dans la pratique, j’avais vraiment peur du goût infâme qu’ont certains sachets protéinés…

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Mon expérience avec la cure Remove

J’ai donc commandé ma cure de 14 jours ( 99€). Le shaker était offert (à l’époque on ne pouvait pas choisir son décor de shaker, aujourd’hui c’est chose faite.) J’ai également pris l’option payante pour varier les saveurs (+9,50€). Les deux paquets (un chocolat et un vanille) de 8 muffins chacun étaient offerts (21,60€), ainsi qu’une boîte de Smart Pépites en bonus ! (13,90€).

La livraison était gratuite. Le total de ma cure de 14 jours s’élève donc à 108,50€. Et j’ai obtenu 35,50€ de produits So Shape gratuitement !

A ce prix-là, j’espérais vraiment que les chiffres de ma balance décollent…vers le bas, naturellement 😅

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Le bordel derrière, c’est cadeau #ViveLesTravaux

J’ai donc reçu cette très imposante tour de 3 étages. Chaque étage contient donc 10 berlingots ( bravo je sais compter ).

En fouinant un peu sur les comptes des Instagrameuses, je me suis aperçue que les saveurs salées n’avaient pas bonne presse, alors qu’au contraire certaines sucrées semblaient faire l’unanimité. J’ai donc choisi des valeurs sûres :

  • Menthe-chocolat pour avoir l’impression de manger un After Eight géant version liquide 😁
  • Vanille & chocolat blanc  parce que je déteste le chocolat blanc mais que tout le monde trouvait ce goût fifou #JeSuisUnMouton
  • Spéculoos parce que j’en suis raide dingue.
  • Cookie Cream autrement appelé Oréo , c’était la valeur sûre, toujours selon les potins.
  • Cheesecake citron car vous connaissez mon amour pour les cheesecakes et pour le citron. Et pour le cheesecake au citron.
  • Chocolat : y’a-t-il vraiment besoin d’explications ? 😁

Si vous avez bien suivi, j’avais donc 5 berlingots de chaque saveur choisie.

Le matin du début de ma cure, j’étais gonflée à bloc. Hahaha, joke.  J’avoue j’avais un peu peur de trouver le goût immonde. Alors je me suis naturellement dirigée vers le spéculoos. Je l’ai trouvé un poil chimique voire même écoeurant car trop sucré  ( et il s’avérera d’ailleurs que c’est le goût que j’ai le moins aimé ) et je ne m’attendais pas à trouver des morceaux dedans ! C’est pas désagréable ces morceaux hein…juste…surprenant.

Le soir, j’ai choisi la valeur ultrasûre en optant pour le Cookie Cream : là encore des morceaux et un goût moins chimique. C’est devenu l’un de mes préférés car peu sucré.

Naturellement la grande cruchasse que je suis a mis 3 jours à s’apercevoir que le grand shaker est gradué aux 350mL pour doser correctement l’eau. Car figurez-vous que si le shaker est aussi grand, c’est qu’il peut également servir d’infuseur à fruits et/ou légumes :

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Grâce à l’infuseur ( le machin troué comme un gruyère ), vous pourrez vous concocter ces eaux infusées super hype aux Stazunis. Pour ma part, j’y ai balancé de gros morceaux de pastèque dedans, avec quelques feuilles de menthe fraîche. J’ai rempli le shaker d’eau puis laissé le bordel quelques heures au frigo et hop : on retire le biniou plein de trous et on déguste une eau naturellement aromatisée. C’est super frais et bien agréable, surtout par les fortes chaleurs dont nous avons profité ces dernières semaines #SoleilRevieeeeens.

Sur cette parenthèse fruitée, revenons à nos capitons moutons.

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J’ai vite pris le rythme avec ces gros berlingots colorés et leurs citations fun ( marketing toujours !). L’avantage considérable, c’est que comme pour tout substitut de repas, tu n’as aucun calcul compliqué à faire :

Tu remplis ton shaker de 350mL d’eau. Tu y ajoutes ta poudre. Tu mets le bouchon du shaker ( oui je précise ) et tu secoues comme une dératée pour diluer ta poudre.

C’est pas du bon gros repas de feignasse ça ? Hein ? Pour ma part, ça tombait rudement bien puisque nous étions début septembre en pleine rénovation complète de la salle de bains, que j’étais mégacrevée et que le soir je n’aspirais qu’à une chose : caler mon cul dans mon canapé. Et certainement pas faire la popotte.

PAR CONTRE, et c’est trotrop important : il faut diluer vos berlingots soit dans une eau bien fraîche, soit une eau chaude. La marque ne recommande pas l’utilisation d’eau tiède ( c’est que ça doit être BIEN dégueu ainsi ). Au vu des températures à la sortie de l’été, vous vous doutez que j’ai choisi l’option froid. Et j’ai dégusté absolument tous mes berlingots ainsi. J’avais donc une mécanique rôdée : je remplis mon shaker d’eau que je place au frigo avant d’aller me coucher. Je déguste mon berlingot du matin. Je lave immédiatement mon shaker. ( le lave-vaisselle n’est pas recommandé.). Puis je le remplis aussitôt d’eau pour le replacer au frigo. Ainsi mon eau pour le berlingot du dîner est prête !

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A noter aussi qu’il existe des saveurs ( comme le cheesecake citron et menthe/chocolat ) qui se dégustent frappées. N’allez pas taper dessus avec une masse : frappé ça veut dire bien glacé. En plus de l’eau fraîche, il suffit d’ajouter quelques glaçons après dilution puis de secouer à nouveau.

Au final les saveurs que j’ai préférées restent Vanille & Chocolat Blanc, Cookie Cream et ChocolatLes goûts et les couleurs….En tout cas, ce sont vraiment les 3 saveurs que je suis certaine d’ajouter à ma prochaine cure 😉 J’ai donc déjà prévu d’en suivre une autre, et je vous explique pourquoi dans quelques lignes !

A-t-on faim en avalant seulement un berlingot au petit-déjeuner et au dîner ?

C’est la question cruciale. Et franchement, je vous mentirais en disant que non car les 3 premiers jours, j’ai eu faim. Je me suis jetée sur les Smart Muffins pour me caler, accompagnés d’un thé. Un thé sans sucre, cela va sans dire.

A propos des muffins, sachez que je pensais adorer ceux au chocolat. Ce fut tout l’inverse : je ne les ai pas tellement aimés, ceux-là . Par contre les muffins vanille, en glissant une bonne dose de Smart Pépites dedans : MIAM.  Ils sont très simples à préparer. Cinq minutes suffisent puis on ajoute une vingtaine de minutes de cuisson au four. Encore une fois, un livret explicatif est fourni pour préparer au mieux ces muffins.

Et les muffins CALENT, eux.

Au bout de 3 jours, je n’avais plus faim.

Limite si j’avais du mal à finir mes berlingots. Mais je me forçais, arguant qu’un berlingot contient la juste dose de nutriments et vitamines essentiels pour tenir la journée.

Les soirs où j’avais envie de croquer quelque chose (cette sensation manque au bout de quelques jours), je dégustais une grosse tomate avec des miettes de thon, un filet de vinaigre balsamique et des herbes.

Et surtout, surtout : je chérissais le moment du déjeuner qui était un repas libre ! A moi les poissons, viandes, salades, féculents, fromages, yaourts et petites douceurs.😋 Rassurez-vous, je ne mange pas tout ça en un repas, hein. Mais c’est foutrement bon pour le moral de se dire qu’on a droit à tout, sans restrictions. D’ailleurs j’ai remarqué que malgré ce quartier libre, je ne me jetais ni sur les frites, ni sur le pâté et encore moins sur les éclairs au café. J’avais plutôt envie de salades croquantes et bien garnies, de plats de poisson frais avec des petits légumes, et de quartiers de pamplemousse et de melon.

J’ai fait un bel écart un soir de début de cure en buvant 2 ou 3 demis de bière avec une copine 😇 Zéro culpabilité mais une nuit à aller pisser. Mais c’est un autre débat.

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Le bilan sur mon poids et ma silhouette

Musclor m’avait aidée à prendre mes mensurations juste avant et après cette cure de 14 jours. ( Je fais une telle circonférence que je ne peux me débrouiller seule 😅. )

Avant même d’avoir les résultats, je sentais réellement que j’avais dégonflé. Beaucoup moins de maux d’estomac et de difficultés à digérer mon repas (même le déjeuner libre). Deux crans de ceinture resserrés. Et contrairement à ce qui a pu arriver à certaines, je n’ai eu aucun problème de transit. ( = l’usine intestinale fonctionnait parfaitement bien ).

Le plus impressionnant est certainement la diminution du volume de ma brioche ventrale. Elle est toujours là mais beaucoup moins proéminente ! J’ai été bluffée car je ne m’y attendais pas du tout.

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Mais parlons peu, parlons bien, parlons chiffres.

Je précise que je n’ai pas du tout fait de sport pendant la cure. (Si on considère que boulot 6 jours sur 7, courses à faire, bébé qui commence à marcher et tâches ménagères combinés ne sont pas du sport.)

  • -2 kg au compteur : on pourrait se dire que c’est peu comparé à certaines shapeuses qui perdent 4 kg en 15 jours les doigts dans le pif. Mais pour moi c’est juste un exploit ! Je vous jure que les chiffres de la balance ne bougeaient pas d’une centaine de grammes depuis des mois. C’est donc un petit miracle en soi.
  • D’autant que ce sont 2 kg de masse grasse ! Ma balance à impédancemètre m’indique que je suis passée de 37,5% à 35,9%. Je sais c’est énorme et y’a encore du boulot !
  • – 3 cm de tour de ventre : j’ai donc bien dégonflé de la brioche, ce n’était pas qu’une impression.
  • – 2 cm de tour de fesses, cuisses et hanches : Musclor trouve que j’ai perdu des cuissots. Quant à moi je trouve que mon popotin bloblotte moins et que mes hanches reprennent un volume raisonnable.

Oui j’ai des photos.

J’avais pris des photos avant/après. Et même si le résultat est là, je n’assume toujours pas ce poids trop important à mes yeux. J’ai donc décidé après mûre réflexion de ne pas les dévoiler ici. Ne me faîtes pas trop la goule : faîtes la tronche à mes complexes. Peut-être que vous les verrez, un jour. Mais pour l’instant je ne suis pas prête…

Le truc absolument génial, c’est que 15 jours après la fin de ma cure, je n’avais pas repris de poids DU TOUT. Mieux même : 3 semaines après, j’ai ENCORE perdu du poids ! Zou, un bon kilo de moins 😃 Et ceci sans rien faire de particulier ! Je pense que cette cure m’a permis de distinguer à nouveau la sensation de faim de celle de la gourmandise. Et ça m’a fait du bien de me rappeler de bonnes habitudes que j’avais peut-être perdues ces derniers mois.

 

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CONCLUSION : So Shape, je rachète ?

J’étais sceptique mais tentée. Après avoir tergiversé, je me suis jetée au berlingot à l’eau en expérimentant la cure Remove de 14 jours. Le bilan fut plus que positif avec une silhouette visiblement affinée et une belle perte de masse grasse sur la balance ! Et ceci sans avaler de substituts de repas immondes au goût de bouffe de poisson. ( Me dîtes pas que vous n’avez jamais goûté, étant gamin.)

Je prenais du plaisir à siffler mes berlingots du midi et du soir, je prenais du plaisir avec mon déjeuner libre du midi, je prenais du plaisir à ne pas me sentir ballonnée ou gastriquement inconfortable, je prenais du plaisir à voir les chiffres de la balance bouger ENFIN.

A la réflexion j’en viens même à me dire que l’argument du prix trop élevé, certainement celui qui m’avait le plus retenue ( la cure 14 jours coûte 99€ ) n’est pas valable. Je ne regrette pas du tout ce plaisir égoïste de jeune maman encore trop complexée par ses kilos de grossesse inamovibles. J’ai de nouveau foi en la disparition de mes capitons. Rien que pour ça, j’ai envie de crier merciiii So Shape !

Le gros couac

Par contre je dénonce ouvertement le prix de l' »option personnalisation » permettant d’obtenir 6 saveurs de berlingots au lieu de 3, facturée…. 9,50€ ! Quand je prépare un colis, ça ne me coûte pas plus cher de glisser un bonbon rose, un stylo vert et un carnet bleu plutôt qu’un bonbon, un stylo et un carnet roses…pas vous ?

Pour finir, je tiens à préciser que je n’ai aucun partenariat avec la marque. J’ai bien acheté ma cure, avec mes deniers. Ca me fait juste plaisir de vous donner mon retour d’expérience sur cette cure dont tout le monde entend parler. Et en cherchant pour ma pomme, je me suis aperçue qu’il y avait peu d’articles sur internet concernant cette cure Remove. C’était donc l’occasion de vous en parler en long, en large et en travers 😁

Cette cure So Shape fut vraiment le « starter » dont j’avais besoin pour amorcer une perte de poids très attendue. Et ça a fonctionné puisqu’en un mois ( 15 jours de cure puis 15 jours « normaux » ), j’ai perdu 3 kilos. Je compte bien remettre le couvert ( hahaha ) avec la cure Reborn de 28 jours !

Satisfaction : 9 / 10

>>Quelles sont mes saveurs préférées de berlingots ? J’ai testé TOUS les goûts et je vous en parle dans cet article ! <<

♥ BON PLAN POUR MES LECTRICES ♥
Suite à cet article, SO SHAPE m’a proposé de vous offrir un code afin que vous puissiez choisir l’option personnalisation et ce, GRATUITEMENT ! Sans cette option je pense que je n’aurais pas pu tenir puisqu’elle permet de choisir 2 fois plus de saveurs dans sa cure 14 ou 28 jours, comme je vous l’expliquais plus haut.

→ LALUPERSO pour personnaliser gratuitement sa cure Remove ou Reborn.

→ LALUSMART pour bénéficier de la livraison gratuite sur la Smart Fod Box ( un concept dont je vous recause tout bientôt )

 

Evidemment, si j’oublie quelque chose dans cet article ou si vous avez la moindre question, vous savez que les commentaires vous sont grand ouverts !




Dis, on partage ?

142 Commentaires

  • Lalutotale
    18 janvier 2021 12 h 00 min

    Coucou Lola !
    Je te souhaite que cela fonctionne aussi bien qu’avec moi 😉 J’ai refait une dizaine de jours de cure en Octobre et j’étais à -6kg dès Décembre !! Moi aussi j’aimerais encore en perdre une dizaine pour être totalement en accord avec la propre image que j’ai de moi, mais je ne me mets aucune pression. J’ai encore pas mal de berlingots en stock, et sitôt que je sens que je suis prête à entamer quelques jours de cure, j’y vais !
    N’hésite pas à revenir effectivement pour me donner des nouvelles de ta cure, ça me fera plaisir.
    bisous bisous

  • Lalutotale
    17 janvier 2021 21 h 22 min

    Merci pour l’info !

  • Lola
    14 janvier 2021 0 h 40 min

    Bonjour, je suis tombée par hasard sur ton article et je suis vraiment rassurée, d’autant plus que je vois que tu as continué à perdre. Ça fait depuis quelques années que je traîne une dizaine de k en trop et que j’aimerais perdre (imc léger surpoids).. J’ai donc commande La cure de 28 jours et j’espère tellement les perdre afin de me sentir mieux dans mon corps. J’ai hâte de commencer la cure. Je te ferai un retour à la fin de cette cure. Merci encore pour ton article.

  • Vincent
    13 janvier 2021 9 h 24 min

    Bonjour, c’est energdiet par beautysané, vendue par ma diététicienne. Bonne journée

  • Lalutotale
    6 janvier 2021 10 h 28 min

    Bonjour Anne !
    Sans indiscrétion, c’était quelle autre marque pour laquelle tu n’as eu aucun résultat ??
    Je suis contente pour les codes promo, je ne sais pas qu’ils marchaient encore ! Merci pour l’info !!
    Je te souhaite une belle cure et d’atteindre tes objectifs 🙂

  • Vincent
    5 janvier 2021 16 h 23 min

    Bonjour, je te remercie pour ton article, je me suis décidée du coup pour la cure 14 jours. Je connais déjà ce principe mais d’une autre marque et aucun résultat (5 kg à perdre) !! J’espère que cette fois ça va marcher.
    Et merci pour les codes promo, ils fonctionnent toujours !! :)J’étais ravie.
    Bonne continuation à toi … Anne

  • Lalutotale
    23 octobre 2020 21 h 48 min

    Hello Léa !
    Je m’y suis remise le 20 septembre et en 1 mois (en faisant pleeein d’écarts, et en avalant 3BN au petit déjeuner plutôt qu’un berlingot), j’ai déjà perdu 4kg !
    Il me reste du coup pas mal de berlingots mais ça tombe bien : j’aimerais encore perdre une bonne dizaine de kilos. Mais sans pression. J’ai le temps. 4kg en un mois, c’est déjà énorme, du coup mon objectif sera sûrement atteint dans 3 mois maximum 😉

  • Léa Foulon
    23 octobre 2020 14 h 04 min

    Merci pour cet article sincère !
    Tu m’as convaincu je vais me lancer dans peu de temps je pense 🙂
    Ca à l’air vraiment pas mal comme concept pour se débarrasser des petits kilos qui nous dérangent.

  • Lalutotale
    26 mai 2020 14 h 50 min

    Coucou 🙂
    C’est cool que les goûts te plaisent ! En revanche, je ne suis pas sûre que tu obtiendras des résultats aussi probants avec du lait qu’avec de l’eau…? En tout cas, ça m’intéresserait d’avoir ton retour sur ce point, pour savoir si c’est aussi efficace avec du lait ! Tu reviendras par ici me le dire ? 😉

  • Lalutotale
    26 mai 2020 14 h 49 min

    Bonjour !
    alors finalement tu as aimé les goûts ?
    Je te souhaite une bonne cure, en espérant que tu obtiennes les résultats que tu souhaites 🙂

  • DreyJu
    26 mai 2020 11 h 14 min

    Bonjour, en cherchant des avis sur la cure so shape de 14 jours je suis tombée sur ton article qui m’a rassuré, en effet, j’ai acheté la cure de 14 jours et je l’ai commencé y’a 4 jours. Pour le moment pas de difficulté particulière, j’avais peur de ne pas aimer les goûts mais au final ca va. Par contre, je les mélange avec du lait et pas de l’eau. Et le soir c’est repas de pates au fromage. Au début quand j’ai vu le peu de pates j’ai pris peur mais ca cale bien je ne m’y attendais pas. J’espère perdre comme toi 2 kg ça serait vraiment super. Merci pour ton article 🙂

  • Maya
    25 mai 2020 19 h 13 min

    Bonsoir,
    Je suis tombée par hasard…et malheureusement j’ai deja commandé ma cure de 5 jours, car j’avais peur du goût. En revanche, je conserve précieusement tes codes pour mes prochaines commandes…puisque tu m’as convaincu de poursuivre mon régime . Je reviendrai pour vous dire si ma balance continue à etre perfide!!!!

  • Lalutotale
    15 mai 2020 18 h 38 min

    Hello Isaac !
    J’espère que tu seras content du résultat 🙂
    Tu peux revenir ici me donner tes impressions, je les lirai avec plaisir !
    A très bientôt

  • Isaac
    14 mai 2020 22 h 07 min

    Salut ! J’adore ton article, ça m’a donné espoir parce que ça faisait un moment que je me tâtais à essayer à cause du prix..
    Étant un garçon d’1m64 pour 58,5kg ce qui est plutôt bien, j’ai un peu de matière grasse par ci par là, surtout une petite brioche qui fait tache..
    J’ai commander la cure 14j en espérant que ça fera disparaître ce gras, je couplerais ça avec du sport !
    En tout cas merci pour ton article !

  • Lalutotale
    26 avril 2020 16 h 04 min

    Bonjour Maude,
    Je ne sais pas si ça aura le même effet en prenant seulement 1 berlingot le soir…il faut quand même que tu évites d’avoir des carences en vitamines et protéines donc je pense que c’est quand même mieux de le prendre.
    Je n’ai jamais essayé avec le lait, je ne digère pas le lait de vache 😉
    En tout cas, ravie que mon article t’ait plu ! Et bonne cure si tu te lances !

  • MAUDE
    25 avril 2020 16 h 39 min

    Salut !
    Je trouve cet article super ! Je me tâte depuis un moment à me lancer mais j’ai une question qui me tarode et trouve la réponse nulle part alors peut être que tu vas pouvoir me renseigner : je ne petit déjeune JAMAIS ! Alors admettons je me lance dans une cure et prend les shape que le soir cela aura t-il le même effet ?
    J’ai vu qu’on pouvait le boire avec du lait aussi ça peut être pas mal
    Merci d’avance pour ta réponse et pour ta sincérité dans cet article

  • Lalutotale
    2 janvier 2020 22 h 21 min

    Je te souhaite que ça fonctionne aussi pour toi !
    Bonne année 2020 🙂

  • GERTALDI LAURA
    2 janvier 2020 16 h 56 min

    Bonjour,

    Ton article est vraiment bien écrit et je pense passer aussi commande.

    Je croise les doigts pour que ça marche pour moi aussi

  • Lalutotale
    12 septembre 2019 9 h 43 min

    Bonjour Emmeline,
    J’ignore si c’est formellement déconseillé ou pas, en tout cas j’ai toujours pris soin d’espacer mes cures de quelques semaines ( voire mois ) pour ne pas perdre le « réflexe » de repas « normaux ».
    Et dans mon cas, cela n’a pas amoindri l’effet des cures, bien au contraire. C’est peut-être même ce qui a permis que je ne reprenne pas de poids 😉

  • Emmeline
    10 septembre 2019 20 h 36 min

    Merci pour ce super article. J’ai commencé so shape il y a 3 semaines, et -4kg. J’ai eu exactement les mêmes sensations que toi et ça c’est chouette dans un régime… j’ai tout de même une question… est il possible (recommandé ou pas du tout) d’enchaîner plusieurs cures so shape de 28jours jusqu’a obtenir les résultats souhaités? Merci d’avance pour la réponse! Emmeline

  • Clementine
    16 août 2019 9 h 51 min

    Oh merci 🙂

  • Lalutotale
    20 juillet 2019 8 h 37 min

    Ton expérience est très motivante en tout cas. Je suis admirative !

  • Clementine
    15 juillet 2019 9 h 32 min

    Pour l’IMC j’étais à 27.1, j’avais deja été suivit par une nutritionniste mais ca n’a pas été très concluant. J’étais peut être pas assez motivée ou y a des choses que je ne comprenais pas forcement comme maintenant. L’application m’a permis de comprendre certaines choses sur l’alimentation et d’avoir envie de pousser mes recherches, ce qui est plutôt cool et qui aide à avoir une alimentation plus saine sans efforts 🙂

  • Lalutotale
    15 juillet 2019 9 h 19 min

    Bonjour Clémentine et merci pour ton expérience !
    Petite question : ton IMC était à combien avant de perdre tes 18 kg ?
    En tout cas félicitations pour cette belle perte de poids !

  • Clementine
    4 juillet 2019 12 h 21 min

    J’ai une amie qui a testé et qui adore ! Elle fait régulièrement des cures pour booster sa perte de poids. Perso je trouvais aussi ca cher, du coup je me suis rabattue sur les applications gratuites et j’ai testé Yazio (https://www.yazio.com/fr) qui me permet de comptes mes calories mais aussi mes macros. Du coup j’ai pu rééquilibrer mon alimentation hyper facilement et je peux surveiller mon alimentation pour être sure de manger sainement 🙂 j’ai réussi à perdre 18kg donc je suis ravie et je recommande cette méthode !

  • Lalutotale
    4 juillet 2019 10 h 26 min

    Super !! Je ne sais pas si mon code promo fonctionne toujours, mais en tout cas je te souhaite d’atteindre tes objectifs 🙂 Et n’hésite pas effectivement à revenir pour partager tes impressions !
    Bises

  • Minora
    2 juillet 2019 23 h 42 min

    Merci Lalu pour le code promo. Je teste la cure 14j et je reviens vers toi !

  • Lalutotale
    18 novembre 2018 21 h 25 min

    Bonjour Laurette !
    J’ai l’impression de me lire il y a 2 ans, juste avant de commencer ma cure…Alors moi je ne doute pas une seule seconde que ce sera le petit « déblocage » qui te manque pour amorcer ta perte de poids 🙂 Et que ton conjoint sera bluffé, hahaha !

  • LAURETTE
    18 novembre 2018 15 h 03 min

    Bonjour! J’ai lu votre article qui m’a beaucoup motivé, j’ai quelques kilos à perdre depuis mes deux grossesse et même en changeant mes habitudes alimentaires … je reste toujours à la même taille . J’ai pu voir que pour certaines , cela n’avait pas marché et j’ai un peu peur , j’avoue ,et mon conjoint n’y croit pas du tout . .. Mais j’ai sauté le pas en vous lisant et je viens d’acheter la cure de deux semaines . J’ai hâte de commencer !

  • Lalutotale
    16 novembre 2018 23 h 07 min

    Bonjour ( d’abord) ( oui c’est la moindre des politesses ).
    J’ai la sensation que ton commentaire est un copié-collé et que tu n’as pas du tout lu l’article que tu commentes.
    « il créait une sensation de faim car le corps se rend compte que ce n’est pas du sucre, il créait donc le surpoids et l’obésité. » >> Non, je n’ai pas grossi suite à ma cure, et je ne suis pas devenue obèse.
    « Y a rien de nourrissant dans ces sachets, l’index glycémique est élevé, bonjour la fringale quelques heures après. » >> je n’ai pas subi de fringales.
    « Où est le plaisir de croquer ? » >> dans tous les aliments que l’on peut manger ! Et oui, on ne se « nourrit » pas que de berlingots pendant cette cure !!

    Pour le reste, je ne répondrais pas car je n’ai pas la science infuse. Mais quand on poste ce genre de commentaire sur un article, la moindre des choses est de LIRE l’expérience utilisateur que j’ai pris la peine de relater et d’écrire, en tant que CONSOMMATRICE qui a acheté sa cure.

  • Lalutotale
    16 novembre 2018 23 h 03 min

    Je comprends que tu aies peur de l’effet yoyo, d’ailleurs tout le monde a dans l’esprit ce phénomène lorsqu’on évoque un amincissement. Pour ma part, ça n’a pas du tout été le cas avec So Shape, même en reprenant une alimentation normale.
    Je comprends également ta question concernant le petit-déjeuner. Pour ma part, je ne prends pas non plus de petit-dej d’habitude ( ou alors j’avale juste un café sans sucre ) parce que je n’y arrive pas. Et bien pendant ma cure So Shape, j’ai préféré me forcer à avaler un berlingot le matin + 1 autre le soir ou le midi pour éviter les CARENCES. Car l’équation « pas de petit-dejeuner + 1 berlingot le midi + 1 repas léger le soir » je pense que ça ne suffit pas à combler tous les besoins, alors que « 1 berlingot le matin + 1 repas libre le midi + 1 berlingot le soir » apporte bien plus que la première équation.

  • Sarah
    9 novembre 2018 12 h 13 min

    Les vitamines, minéraux et oligo-éléments ne sont pas bien assimilés par l’organisme avec ce genre de produit car ils sont synthétisé et non naturelles. Les produits contiennent du sucre : dextrose, maltose, sirop de glucose qui ont un effet néfaste sur la santé assimilé directement sous cette forme : diabète, cancers et j’en passe. Il y a de l’édulcorant chimique, en plus d’être chimique, il créait une sensation de faim car le corps se rend compte que ce n’est pas du sucre, il créait donc le surpoids et l’obésité. Ce sont des produits ultra transformés que notre corps n’a pas l’habitude de digérer donc bonjour la fatigue pour digérer. Y a rien de nourrissant dans ces sachets, l’index glycémique est élevé, bonjour la fringale quelques heures après. Les substituts de repas peuvent provoquer des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie etc). Ce n’est pas durable que toute une vie, et même pour « aider » à la perte de poids, ça ne vous donne pas les bonnes bases pour bien manger et vous rends accros à ce produit (donc on achète encore et encore (merci le marketing)). Il n’y a même plus de mastication donc on ne fait pas travailler ou peu l’estomac donc ça ne m’étonne pas qu’il y a une sensation de faim les premiers jours. Où est le plaisir de croquer ?
    Que du négatif sur la santé ! Il y a des additifs potentiellement cancérigènes. Une consultation chez un professionnel de santé coûte bien moins cher. Chercher la facilité n’est pas toujours la meilleure solution quand on voir les conséquences après sur l’organisme …

  • Eto
    4 novembre 2018 15 h 52 min

    Moi le truc qui me fait flipper c’est vraiment l’effet yoyo, j’ai super peur de souffir à cause de ça, et que dés que la cure se termine hop je reparte directe en prenant encore plus de kilo.. Je connais des gens a qui ça a fait ça (pas avec so shape) fin voila ça me fait super peur, j’ai pas envie de dégrader ma santé… La où ça me rassure un peu c’est que ça m’a pas l’air chimique du coup et plutôt bon au final, néanmoins c’est un substitue à la nourriture quoi…

    Pense tu que je pourrais en prendre un seulement le midi par exemple ? Parce que de toutes façon le matin je ne mange pas (je peux pas hein, je sais que ça peut faire débat mais si je pourrais je le ferais) et du coup peut-être que le midi je pourrais le boire et faire normal le soir ? Fin je sais pas.. J’hésite encore beaucoup, même si j’admet que tu m’as pas mal convaincu et motiver…

  • Lalutotale
    23 avril 2018 22 h 59 min

    Hello !
    Merci tout plein pour ces gentils compliments 😉 J’espère que tu apprécieras traîner dans le coin !
    J’ai prévu un article bientôt sur les Smart Food de So Shape, j’espère qu’il te plaira !
    Bises bises

  • REY
    27 mars 2018 7 h 29 min

    Bonjour, Bonjour,
    Je viens de découvrir ton blog (mieux vaut tard que jamais ). Et j’ai adoré le ton frais et sincere. Merci pour ton bilan des cures So Shape. Et les résultats sont là . Et merci pour le précieux guide des saveurs. Rien ne vaut l’expérience sur le terrain et partager. Bonne continuation à toi. Je me réjouis de te suivre sur Facebook ou sur ton blog.

  • Lalutotale
    17 mars 2018 16 h 25 min

    Hello Cécile !
    Je pense que si tu as fini par en acheter une après plusieurs mois d’hésitation, c’est que tu te sens prête donc c’est un super investissement 🙂 N’hésite pas à me tenir au courant des résultats de ta cure, ça me fera plaisir d’avoir ton retour <3

  • cecile
    14 mars 2018 18 h 09 min

    Bonjour!
    Ca fait plusieurs mois que je lis et relis ton article (que j’ai adoré..) et les commentaires… Le prix me bloquait un peu mais ça y est je me lance, je viens de commander ma cure de 14j. J’espere perdre quelques kilos et surtout ne pas les reprendre!
    Merci pour ton article plein d’humour!

  • Lalutotale
    12 mars 2018 18 h 51 min

    Ok merci pour cette info, je vais contacter la marque !

  • Virginie
    12 mars 2018 16 h 44 min

    Bonjour non ça ne marche toujours pas le code

  • Virginie
    8 mars 2018 17 h 48 min

    Bonjour
    Ah non j’ai pas essayé
    Je vais essayé

  • Lalutotale
    8 mars 2018 10 h 57 min

    Hello, as-tu essayé en majuscules ?

  • Virginie
    7 mars 2018 23 h 33 min

    Bonsoir j’ai mis le code laluperso mais ne fonctionne pas 🙁

  • Lalutotale
    25 février 2018 21 h 46 min

    Coucou Poupinette !
    Installe-toi bien au chaud et prend tes aises 😉 J’espère que tu te sentiras comme chez toi sur mon blog ! Et bienvenue dans mon univers 🙂

  • Lalutotale
    25 février 2018 21 h 44 min

    Hello Sabrina ! Je suis contente que mon article te plaise et au-delà de ça, qu’il t’insuffle le courage de te lancer ! J’espère que tu vivras une cure aussi sympa que la mienne 🙂
    Depuis, je suis à -20kg, c’est assez dingue !
    Gros bisous et n ‘hésite pas à repasser par ici me raconter ta propre expérience 😉

  • Poupinette
    25 février 2018 9 h 17 min

    Bonjour, je découvre ton site et j’adore… le même humour que moi shah. Continue comme ça. Je vais tester so shape

  • Sabrina
    20 février 2018 9 h 53 min

    Bonjour merci d’avoir pris le temps de nous expliquer tout ça j’avais les mêmes craintes que toi et tu m as rassurée je vais me lancer dans la cure 14 jours bon courage à ttes pour votre future perte de poids

  • Lalutotale
    2 février 2018 12 h 55 min

    Coucou Julie !
    Merci beaucoup, ça fait plaisir 😉 et je te confirme qu’il n’est pas sponsorisé !

  • Julie
    2 février 2018 11 h 40 min

    Quasiment l’un des seuls articles trouvé qui ne semble pas sponso !! MERCI enfin quelqu’un à qui je peux me fier !

    C’est partit je commence la cure !

  • Lalutotale
    8 novembre 2017 9 h 09 min

    Hello Nicolas !
    Aaaah un homme 🙂 Ca fait du bien de vous retrouver dans mes commentaires, ça manque cruellement de testostérone par ici, LOL.
    Je suis ravie que mon article t’ait été utile ! Je suis en train de rédiger un article sur toutes les saveurs de berlingots existantes 😉 Car il y en a beaucoup beaucoup plus que lorsque j’ai rédigé cet article, donc il ya de quoi être perdu et hésiter 😉
    En tout cas, je serais ravie que tu viennes me dire ici le résultat de ta cure ! Je te souhaite de tout coeur qu’elle fonctionne aussi bien que pour moi 🙂

  • Nicolas
    6 novembre 2017 13 h 41 min

    Hello!
    Article super intéressant et motivant! Félicitations!! Et merci par avance car j’étais très intéressé par le challenge avec une grande motivation pour perdre du poids (eh oui les hommes aussi lol). Grâce à ton article, j’ai décidé de sauter le pas, j’ai effectué ma commande ce matin et du coup j’ai pensé à utiliser ton code de personnalisation 😉
    Merci encore et croisons les doigts ^^
    Bonne continuation!