Tag: santé

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[ DUKAN ] Bilan semaine 12

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Oups.
Tout n’est pas rose au pays des kilos.

Si je m’étonnais la semaine dernière d’avoir pris si peu de poids malgré de trèèès nombreux écarts, je peux pas dire qu’il en soit autant cette semaine.

Je pensais que mon corps s’était habitué à maigrir.

Beh non.

Le chacal.

Il faut dire qu’une fois encore, la semaine fut marquée par une flemme monstrueuse de me faire à manger pour le dîner.

Alors voilà j’ai une révélation à faire : les céréales Special K chocolat noir, c’est faux, c’est pas bon pour perdre du poids. Oui car les soirs de grande fatigue, je me sers uniquement des céréales arrosées de lait écrémé. Comme je suis souvent épuisée ces temps-ci, je me tourne souvent vers mes Special K, pensant qu’elles me permettent de stabiliser mon poids.

Beh non.

Les salopes.

Il faut dire aussi que je n’ai fait aucun effort particulier Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 11

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La semaine dernière, je n’avais pas pu me peser puisque j’avais volontairement oublié ma balance à Paris alors que je suis en déplacement professionnel à Cherbourg.

J’aime autant te dire que lors de la pesée aujourd’hui, j’avais les miquettes : je n’ai pas brillé de raisonnabilité lors des 2 dernières semaines ( ouais raisonnabilité ça n’existe pas et alors ? ) et n’ai même pas osé compter le nombre d’écarts alimentaires que j’ai pu faire tant y’en a eu…

Mais en montant sur le pèse-personne, surprise !!! J’ai quand même maigri !!!

Bon.

J’ai pas perdu des masses hein. Mais je trouve qu’avoir perdu 100g en quinze jours en s’enfilant des kebabs, des Subway et des restaurants de fruits de mer ( agrémentés de mayo, sinon c’est pas pareil ), ma foi c’est plutôt pas mal.

Je pense avoir limité la casse en mangeant des biscuits Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 10

dukan10 - 3C’est la tête pleine de sable que je vous écris ce billet. Car OUI : aujourd’hui il a fait BEAU à Cherbourg !

J’ai donc passé l’après-midi en terrasse à boire une binouze puis je me suis dirigée vers la plage où je me suis allongée à même le sable. J’ai terminé mon après-midi en mangeant une crêpe très généreuse en Nutella…

Et non tu ne rêves pas : tu es bien sur mon article hebdomadaire concernant mon régime Dukan ! Et pour la première fois en dix semaines, il n’y aura pas de courbe de poids puisque j’ai volontairement oublié mon Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 9

dukan9 - 4Si vous suivez mes aventures de poids depuis quelques semaines, alors vous savez que la semaine dernière, pour la première fois en 2 mois, j’avais repris quelques grammes.

Je ne m’en étais pas offusquée outre mesure, j’étais même contente d’avoir pris seulement 400g en regard de tout ce que j’avais graillé pendant le weekend du 8 mai dans ma famille ^^ Je m’étais gavée comme une oie !

La perte de poids a repris dès le lendemain de mon retour à Paris, youpiiii !

Pourtant, de nombreux écarts ont jalonné toute ma semaine. Mais il faut croire que mon corps s’est habitué à ce que je lui demande de perdre du poids malgré les restaurants avec mon chef de chantier, et les petits carrés de chocolat engloutis le soir devant la Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 8


dukan8 - 1Deux mois. Ca fait officiellement 2 mois que j’ai débuté mon régime Dukan “adapté” à mon cas. ( oui je suis un cas ).

Pour une fois, le bilan ne sera pas négatif. En terme de perte de poids j’entends.

Parce qu’en vrai, il est plutôt positif : je suis partie pour un weekend de 4 jours dans ma famille en Normandie, et quand on sait comment se passent les weekends là-bas, t’es content de voir que tu n’as pris QUE 400g dans Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 7

dukan7 - 2Je suis sûre que vous l’attendiez : mon petit billet dominical sur ma perte de poids !

Cette septième semaine fut marquée par un grand weekend du 1er mai et donc quelques écarts avec mon Musclor.

En effet, je suis une lève-tard et il n’est pas rare que je saute le déjeuner. Du coup vers Lire la suite

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[ DUKAN ] Bilan semaine 6

dukan6 - 1Comme chaque dimanche, je vous propose de faire le point sur mon régime Dukan “amélioré” !

Je suis toujours en phase de croisière où le rythme un jour de protéines pures puis un jour de protéines + légumes fait loi.

Cette semaine fut marquée par de nombreux excès ^^ dûs en grande partie aux fêtes de Pâques. Un évènement que nous avons célébré en duo Musclor et moi, en nous offrant un méga gros oeuf en chocolat que nous avons baptisé notre Oeuf de PACS ( puisque nous nous étions pacsés quelques jours avant ).

Quand Musclor a voulu l’acheter, au début j’ai dit que c’était pas bien et tout et tout. Que j’allais complètement dézinguer Lire la suite

Beauté, Sur mon visage

( VICHY Idéalia ) Enfin la crème idéale pour peaux mixtes ?

Le mois dernier, j’ai failli me fâcher tout rouge en constatant que Powersanté ( la parapharmacie la moins chère que je connaisse ) , en lieu et place d’un produit full-size à tester, m’avait envoyé un échantillon riquiqui de la crème VICHY Idéalia. Heureusement, Powersanté eut la bonne idée d’intégrer un autre produit à mon colis, ce qui me calma les nerfs…

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[ DUKAN ] Bilan semaine 5

dukan5 - 1Voilà maintenant plus d’un mois que j’ai commencé mon régime Dukan “amélioré” et pour l’instant, les résultats sont carrément positifs !

Je suis toujours en phase 2, dite de croisière. J’alterne ainsi un jour de protéines pures puis un jour protéines+Légumes. J’ai opté pour ce rythme d’alternance pour éviter de me lasser. Certains choisissent en effet 5 jours de Lire la suite