[ DUKAN ] Bilan semaine 12

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Oups.
Tout n’est pas rose au pays des kilos.

Si je m’étonnais la semaine dernière d’avoir pris si peu de poids malgré de trèèès nombreux écarts, je peux pas dire qu’il en soit autant cette semaine.

Je pensais que mon corps s’était habitué à maigrir.

Beh non.

Le chacal.

Il faut dire qu’une fois encore, la semaine fut marquée par une flemme monstrueuse de me faire à manger pour le dîner.

Alors voilà j’ai une révélation à faire : les céréales Special K chocolat noir, c’est faux, c’est pas bon pour perdre du poids. Oui car les soirs de grande fatigue, je me sers uniquement des céréales arrosées de lait écrémé. Comme je suis souvent épuisée ces temps-ci, je me tourne souvent vers mes Special K, pensant qu’elles me permettent de stabiliser mon poids.

Beh non.

Les salopes.

Il faut dire aussi que je n’ai fait aucun effort particulier pendant le weekend de Pentecôte que j’ai passé en famille autour d’un barbecue. Rien d’étonnant donc à ce que j’aie pris 700 g cette semaine, soit la plus grosse prise de poids depuis le début de mon régime. Par acquis de conscience, j’ai donc acheté une petite série de galettes sucrées et salées Dukan dont je vous parlerai tout bientôt.

En attendant, kilos en trop ou pas, je n’ai pas hésité à aller lézarder en maillot de bain hier soir près de mon lieu de villégiature pour le mois, tout proche de Cherbourg. Même si mes bourrelets flottaient au vent, j’en avais rien à péter : le beau ciel et la mer bleue n’attendaient que moi !

( j’ai gagné de monstrueux coups de soleil )( eh oui, une bloggeuse n’est pas à l’abri d’oublier sa crème solaire ^^ )

Au bout de 12 semaines, voici donc le bilan :

Bilan semaine : +700 g

Bilan total : -5,7 kg.

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Allez, il faut que je me motive cette semaine pour reprendre les bonnes habitudes ! J’ai même commencé à me pétrir le gras à l’aide d’une toute nouvelle huile minceur qu’un généreux partenaire m’a envoyée. Mais c’est sur la bouffe que je dois rester vigilante, surtout avec ces cochonneries de céréales Special K.

A dimanche prochain les poulettes !

 

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17 Commentaires

  • Avatar
    corinneb
    11 juin 2014 17 h 08 min

    Coucou
    allez courage !! 6 kilos c’est déjà pas mal !! perso je fais juste du sport depuis 2 mois mais je ne me pèse pas
    je verrais bien…

    • Avatar
      lalutotale
      11 juin 2014 20 h 11 min

      Le sport ça aide pas mal pour perdre du gras !

  • Avatar
    Coline L
    11 juin 2014 17 h 13 min

    Coucou,

    Loin de moi l’envie de donner des conseils avisés, mais je suis un peu ta perte de poids avec Dukan depuis quelques semaines, et je dois dire que je suis un peu inquiète pour toi. Ces régimes là sont vraiment draconniens, et très peu de personnes arrivent à perdre sans ne jamais rien reprendre (ça doit être de l’ordre de 20% quelque chose comme ça, voir moins)
    J’ai une amie qui fait actuellement ce régime, elle a déjà perdu 15 kilos, et je sais à quel point c’est hyper difficile, je ne pourrai même pas l’essayer.
    Là où il faut faire attention, c’est de bien suivre jusqu’au bout les règles du régime, puis de suivre à la lettre la phase de stabilisation, car sinon tu ne profiteras pas bien longtemps de tes kilos en moins. Pour avoir fait un régime (si on peut appeler ça un régime.. c’était plutôt un rééquilibrage qui incluait du chocolat et des féculents :p) j’ai réussi à perdre 8 kilos. Finalement je n’ai pas tenue cette routine alimentaire pourtant idéale, et j’ai reprise… 12 kilos ! Du coup, quand je vois aujourd’hui des personnes qui font des régimes j’ai envie de leur dire de ne pas prendre de risques avec ce genre de chose, c’est le meilleur moyen pour prendre des kilos plutôt que d’en perdre !
    Fais attention à toi et à ta santé… j’espère que tu arriveras à revenir sur le droit chemin ;p
    Bon courage, et j’espère que mon message ne t’aura pas agacé :/
    Bises
    Coline

    • Avatar
      lalutotale
      11 juin 2014 20 h 14 min

      Coucou Coline !
      Ton commentaire ne m’agace pas du tout 🙂 Dans mon cas, je ne pense pas qu’on puisse déjà parler de “reprise” puisque ça fait seulement 2 semaines que je mange n’importe comment. L’important c’est de se rendre compte qu’on bâfre n’importe quoi et d’ remédier, comme je vais m’employer à le faire ces prochaines semaines.

      Je ne sais pas si tu avais lu mes tous premiers articles sur mon régime, mais j’y expliquais pourquoi je le REprenais. Entre autres parce que je l’avais déjà fait une fois, avais perdu 14 kg et ne les avais JAMAIS repris ! En réalité, tout est revenu quand j’ai arrêté de fumer, un an et demi après….

      En tout cas, c’est gentil de t’inquiéter et de toute façon, tu seras mise au courant de l’évolution grâce à mes articles hebdomadaires 😉

      Gros bisous <3

  • Avatar
    Agoaye
    11 juin 2014 18 h 45 min

    Euh, dis-moi… C’est une illusion ou ton ongle d’orteil est tout sale sur la photo là ???

    Sinon tu sais qui les bouffe les spécial K chocolat noir chez moi ? Le hérisson du jardin, il kiffe !

    • Avatar
      lalutotale
      11 juin 2014 20 h 15 min

      LOL ! En fait il est plein de sable mouillé ^^
      Tu achètes des céréales spécialement pour le hérisson du jardin ?

      • Avatar
        Agoaye
        11 juin 2014 20 h 58 min

        Nan, mais ce sont de vieilles céréales d’il y a un an que j’ai jamais finies 🙂

        • Avatar
          lalutotale
          12 juin 2014 19 h 09 min

          LOL ! Et le hérisson crèche dans ton jardin du coup ?

          • Avatar
            Agoaye
            12 juin 2014 19 h 46 min

            Oui, nous le voyons tous les soirs quand nous sortons tard 🙂 c’est mignon 🙂

          • Avatar
            lalutotale
            12 juin 2014 19 h 49 min

            tu l’as apprivoisé ! ( et c’est qui ‘nous’ ? ^^ )

          • Avatar
            Agoaye
            13 juin 2014 16 h 09 min

            ah non nous c’est les amis qui passent (nan parce que vu que je ne fume plus, je ne descends plus le soir seule… Y’a plus de raison)…
            Et non, il n’est pas apprivoisé mais je le force à supporter mes caresses quand même !

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    MamselleCat
    11 juin 2014 19 h 43 min

    Ca ira mieux la semaine prochaine 😉 700g c’est pas énorme comparé à ce que tu as déjà perdu!
    Des bisous

    • Avatar
      lalutotale
      11 juin 2014 20 h 16 min

      T’es mignonne ! C’est ce genre de paroles qui me réconforte <3

  • Avatar
    Sonia
    11 juin 2014 20 h 29 min

    Coucou!
    +200g pour moi cette semaine…
    Faut qu’on se ressaisisse ma belle!!! 😉
    Courage et persévérance!
    Sonia

    • Avatar
      lalutotale
      11 juin 2014 20 h 55 min

      Oui surtout que l’été approche à grands pas !
      Bisous <3

  • Avatar
    Marie B
    14 juin 2014 13 h 17 min

    Les spécial K, je les appelle Spécial KK depuis mon adolescence. Sucre, céréales bof. Je te conseille plus les céréales riches en fibres comme les all bran, le muesli (sans sucre, sans huile) et ça sera parfait 🙂

    • Avatar
      lalutotale
      15 juin 2014 17 h 14 min

      Avant de les manger, je n’avais jamais regardé leur compo !

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