Voilà maintenant plus d’un mois que j’ai commencé mon régime Dukan « amélioré » et pour l’instant, les résultats sont carrément positifs !
Je suis toujours en phase 2, dite de croisière. J’alterne ainsi un jour de protéines pures puis un jour protéines+Légumes. J’ai opté pour ce rythme d’alternance pour éviter de me lasser. Certains choisissent en effet 5 jours de Lire la suite
Hiiii, j’ai définitivement changé de dizaine !
Si tu as lu mon billet précédent, tu sais que je suis passée sous la barre des 70 kg la semaine dernière.
Malheureusement cette joie n’a pas duré longtemps puisque la semaine fut marquée par de nombreux écarts.
Ils ont commencé avec la célébration de notre PACS à Musclor et moi : nous nous sommes pétés le bide le soir-même en ramenant des dizaines Lire la suite
J’ai changé de dizaine, hiiiiiiiiii !
( j’étais obligée de débuter ce billet par cette exclamation, reflet de mon humeur enjouée depuis que je suis montée sur la balance ce matin ^^ )
Si vous avez lu mon article la semaine dernière, j’avais fini à 71,3 kg Lire la suite
La semaine dernière, je vous expliquais dans un long billet pourquoi je décidai de remettre le pied à l’étrier pour maigrir en utilisant les bases du régime Dukan.
Oui les bases. Parce que j’ai décidé de « customiser » un peu ce régime en le rendant moins strict. Ainsi, comme le pain est interdit, je me fais plaisir le matin en tartinant de beurre allégé un Lire la suite
En 2009, j’avais acheté le livre « Je ne sais pas maigrir », numéro 1 des ventes littéraires pendant de nombreuses années, écrit par un certain Docteur Dukan. Après 6 mois de régime, j’avais perdu 14 kg et atteint le poids que j’escomptais. J’ai ensuite repris une alimentation normale pendant 1 an et demi, et j’ai continué de perdre du poids !…
