( GROSSESSE ) Ma valise de maternité : contenu et astuces !

( GROSSESSE ) Ma valise de maternité : contenu et astuces !

valise-mater - 15

Depuis la menace de déclenchement d’accouchement formulée explicitement par la maternité il y a 10 jours, Musclor et moi avons passé la seconde en ce qui concerne les préparatifs pour l’arrivée de LaLutine.

Hier particulièrement, j’ai eu un curieux pressentiment et mon corps m’envoyait des signes étranges…. Par conséquent, plutôt que de m’affaler sur le canapé avec un bon bouquin, je me suis levée d’un bond et j’ai préparé toutes les affaires pour la maternité : marre de procastiner ! De plus vous avez constaté grâce à mes différents hauls de soldes ( épisodes 1 , 2 et 3 ) que j’avais absolument tout ce qu’il me fallait sous la main pour la boucler les valises. Il était temps de s’y mettre !

Pourquoi “LES” valises ?

Oui. Pourquoi pas UNE valise, d’abord, hein ? Tout simplement parce que toute nulle(-ipare) que je suis, j’ai découvert grâce à la liste fournie par la maternité et aux conseils de ma sage-femme libérale qu’il fallait préparer :

  • Un sac pour la salle de naissance contenant le minimum syndical pour la maman et le bébé fraîchement pondu ;
  • Une valise pour le séjour à la maternité pour ne manquer de rien les jours suivants.

Cet article est donc purement informatif et vise à vous montrer ce que contiennent mes bagages. Sachez que chaque maternité est différente et chaque parent est différent : le contenu de ma valise et de mon sac n’engagent donc QUE moi et ma maternité.

Peut-être trouverez-vous qu’il y a 10 fois trop d’affaires dedans dont la moitié inutile.

Peut-être qu’au contraire vous penserez qu’il manque ceci ou cela.

Dans tous les cas, sachez que je ne changerais pas leur contenu ! Ca peut paraître un peu sec de ma part mais j’ai totalement confiance en ma maternité pour me dire quoi amener ( indice : celle où Amandine, premier bébé-éprouvette français, est née le 24 février 1982 ! ) . Et ma sage-femme a su me guider en fonction de moi, mes aspirations, mes envies.

Cette liste n’a donc rien d’exhaustif et après m’être remise de l’accouchement, je reviendrais sans doute vous dire ce qui nous a manqué ou ce qui a été inutile pour nous ! En violet j’ai distingué les affaires demandées par la maternité de celles que j’ai personnellement ajoutées.

Hier, je me suis armée de mon crayon et de ma liste et j’ai tout checké de façon méthodique. Je n’y parle pas des papiers d’admission ( carte d’identité + carte vitale + n° de dossier à l’hôpital + éventuellement livret de famille ) qui sont en permanence dans mon sac à mains, sac qui ne me quitte jamais.

 

séparateurLe sac pour la salle de naissance

 

C’est le sac qui trouvera une petite place directement dans la salle de naissance !
valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Pour moi :

  • 2 grands tee-shirts en coton ( trèèèèès grands pour être parfaitement à l’aise )
  • 2 oreillers et un coussin d’allaitement ( le mien avec ses petits ânes trop choupinous vient d’ici )
  • 1 brumisateur d’eau minérale
  • 2 grandes culottes en coton ( plutôt que le slip filet jetable demandé par la mat’ )
  • 1 drap de bain ( pour la sortie éventuelle du jacuzzi au prépartum )
  • 1 petit miroir ( pour pouvoir la tête de LaLutine sortir si j’en ai le courage ! )

 

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Pour LaLutine :

  • Un thermomètre de bain
  • 2 bodies ( que j’ai choisis dans 2 tailles différentes selon la morpho du bébé, un possédant des manches courtes et l’autre des longues )
  • Une brassière ( l’hôpital voulait de la laine – no way – ou de la polaire, j’ai mis du coton ! )
  • Une gigoteuse
  • Une paire de chaussons chauds, un bonnet
  • Une paire de chaussettes, une paire de moufles
  • 2 capes de bain en éponge, un gant.
  • 1 pyjama en polaire
  • Une couverture polaire supradouce pour faire du peau-à-peau sans que bébé ait froid !

( La maternité demande aussi une brosse et un peigne, que nous n’avons pas encore car ils font partie de la liste de naissance. Je suis pas sûre que ce soit super utile en salle de naissance ceci dit ! )

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu
Le contenu du sac de naissance

Tout ceci doit rentrer dans mon sac de sport. Le doute m’habite. J’ai vite éliminé l’idée d’y faire entrer mes oreillers et mon coussin d’allaitement. Par contre j’ai eu une chouette idée pour tout retrouver facilement et que Musclor ne s’emmêle pas ( trop ) les pinceaux si la sage-femme lui demande des trucs.
Vous allez me prendre pour une tarée psychorigide ( et vous n’auriez pas complètement tort ) mais voilà ce que j’ai fait :
valise-mater - 04
J’ai simplement récupéré les pochettes plastique dans lesquelles étaient vendus les lots de bodies ( je me suis bénie de les avoir gardées ! ) et j’ai séparé les affaires de LaLutine en deux thèmes : le bain et les fringues.

Mais ma folie ne s’arrête pas là…

 

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

J’ai collé un mémo sur chaque pochette référençant le contenu exact de chacune d’elle. Je vois déjà Musclor se prendre la tête à savoir quel body ira bien, donc j’y ai noté le motif et la taille de chaque mini-fringue. Là je pense qu’on ne peut pas se tromper, qu’en dîtes-vous ? 🙂

Ca réduit aussi considérablement le volume des trucs à faire entrer dans le sac de sport :

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu
Là, ça devrait le faire !

Et là le miracle : tout est parfaitement entré dans le sac ! Tout est bien rangé, noté et checké ( 2 fois ) et je peux même le porter tellement il est léger.
valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

séparateurLa valise pour le séjour à la maternité

 

Elle restera sagement dans le coffre de la voiture jusqu’à l’installation dans la chambre après l’accouchement.

valise maternité sac naissance conseils astuces contenuPour moi :

  • des garnitures périodiques de grande taille et des slips jetables , ou les joies du retour de couches… ^^ J’ai jamais essayé les culottes en filet de pêche, ce sera l’occasion.
  • 1 grande serviette de douche + 1 serviette de toilette ( pour les seins ) et 2 gants.
  • Le nécessaire pour l’allaitement maternel : 2 soutiens-gorge d’allaitement ( taille de fin de grossesse avec une profondeur de bonnet en plus ), des coussinets d’allaitement ( j’ai pris 4 lavables et une vingtaine de jetables ). J’ai rajouté mon tube de crème Lansinoh, mes coques, ma trousse d’allaitement et une paire de petits ciseaux.
  • 1 robe de chambre
  • 2 tenues pour la nuit : un combishort et une chemise de nuit.
  • 2 robes spéciales allaitement

Au dernier moment, je n’aurais plus qu’à rajouter ma trousse de toilette contenant dans le désordre : déodorant, shampooing, gel douche, brosse à dents, dentifrice, un roll-on contour des yeux, une crème hydratante, un peu de make-up, une huile démaquillante, des hydratants corporels divers, etc… et surtout un shampooing sec et des boules Quiès. Quand on n’a aucune garantie quant à la disponibilité d’une chambre individuelle, il vaut mieux prévoir le coup ! ( bon ceci dit je ne me fais aucune illusion : je serais certainement trop occupée à laver/nourrir/admirer bêtement ma jolie fille toute neuve pour oser dormir )

 

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Pour LaLutine :

  • Un paquet de couches jetables de naissance.
  • 14 bodies et 1 brassière en coton ( la maternité recommande 6 bodies et 4 brassières chaudes ) avec un mix de manches courtes et longues
  • 2 gigoteuses : une en polaire et l’autre est déjà dans le sac de naissance.
  • 7 bavoirs
  • Mon coffret Rivadouce contenant un savon liquide pour le corps et les cheveux.
  • 4 langes en coton pour nettoyer les bavouillis et régurgitations
  • 1 paire de chaussons et 6 paires de chaussettes
  • 1 couverture polaire ( toujours pour le peau-à-peau )
  • 1 doudou tout doux ( shoppé à Londres dans l’une des boutiques préférées de Kate Middleton ! )
  • 1 tee-shirt et 1 legging, 1 bonnet, 1 paire de moufles pour sa sortie !

Il nous manque juste le thermomètre électronique ( oui oui c’est sur la liste ) : la maternité ne recommande ni le thermomètre frontal, ni le thermomètre auriculaire.  Le plus fiable reste le “classique” ( sans mercure bien sûr ! ) que nous avons placé sur la liste de naissance mais qui n’a pas encore été acheté.
valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Musclor devra certainement ramener une bouteille de liniment si l’hôpital n’en a pas. Nous avons aussi un petit stock de langes et de bodies qui restera à la maison et qu’il viendra chercher si besoin est. Il faudra aussi penser à arnacher le siège auto du bébé dans la voiture ! Pour finir, un sac permettant de rassembler le linge sale sera sûrement bien utile !
valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Attention suspense torride : ai-je réussi à tout faire entrer dans ma valise ?

Et la réponse est :

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu
OUIIIII !

( même si j’ignore encore où je vais pouvoir fourrer ma trousse de toilette… )

Petite astuce : j’ai rassemblé tous mes accessoires et mes soutifs d’allaitement dans un petit carton dédié. De plus j’ai mis toutes les affaires de LaLutine dans le compartiment de gauche, et les miennes dans celui de droite.

 

valise maternité sac naissance conseils astuces contenu

Et voilà, tout est prêt ! J’ai laissé le sac de naissance et les oreillers dans le coffre de la voiture pour un départ précipité. La valise ( où il manque encore la trousse de toilette et le thermomètre ) et le coussin d’allaitement ( indispensable pour caler mes gros jambons dès que je suis allongée )  sont restés à l’appartement dans l’ attente du top départ.

Evidemment il faudra aussi que je pense très fort à prendre mon chargeur de téléphone dans mon sac à mains avant de quitter l’appartement – juste après avoir mis mon petit suppo à la glycérine…

Je me sens beaucoup plus sereine depuis que tout est prêt et je sais que Musclor pourra s’y retrouver facilement. D’ailleurs n’oubliez pas quelques indispensables pour Papa : un bouquin, des pièces de monnaie ( Musclor ne boit pas de café mais je pense qu’il pourrait s’y mettre ^^ ), des boules Quiès, une bouteille d’eau, des biscuits, un déo ( Musclor est émotif ), son chargeur de téléphone portable, éventuellement un appareil photo de qualité etc… Musclor est un peu distrait donc je pense lui faciliter la tâche en affichant cette petite liste sur le frigo 🙂

On a tout ?

Ah non ! Il nous manque encore l’essentiel : notre princesse ♡

La grande inconnue ?

Elle peut arriver n’importe quand entre maintenant et le 8 septembre.

Quelle que soit la date à laquelle elle nous rejoindra, nous sommes prêts et impatients d’accueillir celle qui transformera notre couple en “FAMILLE”.

alaune

Dis, on partage ?
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share
  •  
    1
    Share
  • 1
  •  
  •  
  •  

42 Commentaires

  • Glossing Girl
    2 août 2015 21 h 38 min

    Hé bé ! Non je ne te donnerai pas de conseil, c’est prêt c’est prêt, et tu es sûre de ne rien manquer !
    Moi je suis partie sans rien, juste une trousse de toilette pour moi que je n’ai utilisée que le 2e jour, histoire d’être présentable avant de partir. Et un body et un pyjama pour bébé. :o)

    • Lalutotale
      2 août 2015 23 h 27 min

      Et encore, j’ai ajouté des trucs parce que je n’avais pas tout ce qu’il y a demandé sur la liste de la maternité ! ( j’ai pas les 6 grenouillères par exemple ).
      Et là je viens de m’apercevoir que j’ai oublié de citer les bavoirs qui sont bien dans la valise 😉

  • KarinePouffe64
    2 août 2015 22 h 16 min

    OMG, tu comptes rester combien de temps à la maternité pour prendre tous ces bodies ????? Et les pyj, tu prends pas de pyj pour la miss ?

    • Lalutotale
      2 août 2015 23 h 26 min

      Si, il y en a 1 dans le sac de sport 🙂
      J’ai mis 14 bodies car on n’a pas beaucoup de brassières, lol !

  • Boubinette
    3 août 2015 7 h 19 min

    Ohh c’est meugnon ta conclusion 😉 Je t’envie pour cette “grande aventure” qui va commencer 🙂 Effectivement tu as été méga organisée sur ce coup là bravo 😉

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 00 min

      Merci Boubi 😉 <3

  • Etteilla
    3 août 2015 9 h 03 min

    Purée abusé quand même qu’ils te demandent d’amener un coussin d’allaitement!

    C’est quand même effectivement super perso et spéciale la préparation de la valise 🙂

    Par contre j’avais un big frigo dans la chambre alors dès que j’y suis arrivée, j’ai fais une liste de bouffe et de boissons à Chéri! 😀

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 02 min

      Il est quand même précisé sur la liste que “les 2 oreillers et le coussin d’allaitement sont pour le confort en salle de naissance”. J’ai eu l’occasion de pratiquer les urgences ce weekend, 2 jours de suite, et c’était rigolo de voir chaque future maman avec son coussin d’allaitement sous le bras 🙂
      Un frigo dans la chambre ??? Waouuuu c’est pas dans mon hôpital public qu’on trouvera ça :))) Je serais déjà super heureuse d’avoir une chambre individuelle :p

  • Etteilla
    3 août 2015 9 h 07 min

    Pour le siège auto je me souviens que la nana nous a dit: de tte façon on ne vous laisse pas sortir si monsieur n’apporte pas le cosy pour la voiture.

    J’avais teeeeeeeeellement envie de sortir que je n’ai rien dit mais et si je n’ai pas de voiture (vu que je n’ai pas de permis c’est ultra crédible) elle ne me fait pas sortir?

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 03 min

      C’est clair que c’est bizarre comme réflexion !

  • sheli29
    3 août 2015 10 h 21 min

    J’ai aimé le passage où tu veux mettre tes oreilles dans un sac de sport 🙂

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 03 min

      MDR ! Mouhahaha je vais rectifier ça !

  • sheli29
    3 août 2015 10 h 25 min

    Je ne pensais pas qu’on lavait les cheveux des nouveaux-nés au savon, je pensais qu’au début l’eau suffisait ^^

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 21 min

      En fait le gel est formulé sans savon 😉
      J’ai pris le coffret entier car justement si ça reste trop agressif pour elle, j’ai toujours la petite eau nettoyante qui va bien !

  • Julycocoon
    3 août 2015 13 h 02 min

    Hello ! Génial, beaucoup de points communs avec la mienne ! Peux-tu me dire combien mesure ton lapin jellycat si c’est celui de 18 ou 30 cm ?? Merci 🙂

    • Lalutotale
      3 août 2015 13 h 24 min

      Coucou ! Euh…c’est quoi le lapin jellycat ? C’est le doudou ?

      • Julycocoon
        3 août 2015 13 h 34 min

        Oui 🙂

        • Lalutotale
          3 août 2015 17 h 12 min

          Je pense que c’est la version 31 cm ( en comptant les oreilles 😉 )

          • Julycocoon
            3 août 2015 18 h 11 min

            Cute, merci pour l’info 🙂

          • Lalutotale
            3 août 2015 19 h 03 min

            De rien 😉 Et je crois que je n’ai jamais touché une peluche aussi douce de toute ma vie !

  • Béné
    3 août 2015 15 h 28 min

    Oh bah ça alors ! C’est justement la maternité où je suis née.. il y a presque 28 ans !
    Ma mère me disait que c’était un peu l’usine, à l’époque, mais c’est une très bonne maternité. Si je n’habitais pas au Japon j’aurais sûrement fait le choix d’accoucher là-bas (je parle au conditionnel, je ne suis même pas enceinte).

    • Lalutotale
      3 août 2015 17 h 15 min

      C’est vrai qu’on n’y va pas pour la déco et qu’ils tiennent un bon rythme en terme de nombre d’accouchements, par contre les praticiens sont ultra compétents et les sages femme sont des crèmes 😉 J’espère ne pas regretter d’avoir choisi cette maternité-là, je viendrais redire ça dans une poignée de semaines, hihihi ! En tout cas c’est un peu symbolique pour moi aussi car j’ai passé ma première année de vie dans cette ville ( évidemment je ne m’en rappelle pas du tout ) car mes parents, alors heureux et insouciants, habitaient à 500 mètres de cette maternité !

  • Natacha
    3 août 2015 16 h 49 min

    Wahooou !
    Toute fraiche accouchée que je suis (bébé à 2 mois !) j’hallucine tout particulièrement sur ta liste pour la salle de naissance lol ! Moi tout rentrait dans un sac à dos et la moitié m’a même pas servi (genre les tee shirts… Tu as très vite droit a la sexy chemise d’hopital en papier. Désolée :p)
    Pour le reste on va dire qu’il n’y a jamais trop de bodies, 1 seule brassière chaude ça me parait léger car si jamais y’a un accident vomi/couche qui déborde c’est vite la catastrophe (je me suis retrouvée conne un soir à 22h avec une gigoteuse trempée, j’avais voulu faire la maligne à dire qu’une seule ça suffisait GROSSE ERREUR !). Ils ne demandent pas de pyj à ta mater ??

    Un super conseil pour toi qui souhaite allaiter : une petite lampe ou une guirlande lumineuse pour éviter d’allumer la grande lumière qui fait mal aux yeux en pleine nuit 😉

    • Lalutotale
      3 août 2015 17 h 19 min

      Coucou Natacha !
      Tout d’abord félicitations pour ton bébé 🙂 J’espère que ton accouchement s’est bien passé !
      Les tee-shirts je suis quasiment sûre qu’ils vont servir car c’est la maternité qui les demande en salle de naissance 😉 ( sauf peut-être dans le cadre d’une césarienne en urgence, là je pense qu’ils en ont un peu rien à péter des tee-shirts qu’ils ont demandé, lol ).
      Pour les pyj, ils demandent en fait 6 grenouillères…Je suppose que c’est la même chose.. En fait si tu relis bien, j’ai mis le pyj dans le sac de naissance mais je pense qu’il servira surtout pendant le séjour. Les gigoteuses, ils en conseillent 2 donc j’en ai bien mis deux 😉

      MERCI pour la géniale idée de la loupiotte ! Ca c’est clair que c’est de l’astuce qui déchire ! Je vais en glisser une dans le petit sac du papa 😉

      Bisous <3

  • Bisounours62
    3 août 2015 20 h 11 min

    Wouah tout ça me donne vraiment envie d’avoir un bébé !
    Bon bien sûr j’ai 17 ans, (donc trop jeune ^^) je dois continuer mes études et trouver la bonne personne pour cette aventure, être mâture (Bah oui faut l’éduquer quand même ^^) et stable financièrement mais j’attends ce moment où j’aurai mon bébé avec impatience ! J’ai encore pas mal d’année devant moi mais bon ^^
    Sinon félicitation je suis sûre que vous serez tout deux de bons parents ! 🙂

    • Lalutotale
      3 août 2015 22 h 49 min

      Merci miss !
      Il vaut mieux effectivement prendre son temps et se sentir réellement prête pour ce genre d’aventure 🙂 Mais ça peut survenir assez tôt chez certaines femmes, hihihi ^^

  • zarline
    3 août 2015 21 h 58 min

    Ouah, ton article me fait flipper ^_^ Bon, je suis encore à trois mois du terme mais niveau préparation, je réalise que je suis très très loin du compte.

    • Lalutotale
      3 août 2015 23 h 02 min

      LOL ! Le but n’est pas de faire flipper hein 😉
      Disons que je suis contente d’avoir commandé plein de trucs pendant les soldes car vu mon état en ce moment ( les sorties me sont déconseillées car j’habite au 4ème étage sans ascenseur et je suis pleine d’oedème ! ), faire du shopping aurait été impossible ! Pas de panique : j’ai commencé les achats il y a un mois et regarde, tout est prêt dans les temps 😉

  • Véro
    4 août 2015 20 h 43 min

    LaLutine == j’adooore ce surnom <3

    • Lalutotale
      5 août 2015 10 h 53 min

      Hihihi lol ! J’avoue moi aussi je l’adore, il m’est venu à l’esprit dans un moment créatif 😉
      ptêt même que ce sera son prénom….. ( non j’déconne 😀 )

  • Véro
    4 août 2015 20 h 59 min

    “” – juste après avoir mis mon petit suppo à la glycérine…””== euhhh tu la sors par où, LaLutine??? loooool

    • Lalutotale
      5 août 2015 10 h 55 min

      MDRRR !
      Sur les conseils de la sage-femme, si on a peur ou qu’on veut simplement éviter de caguer pendant l’accouchement, on se met un suppo de glycérine dans le f*on quand on perd les eaux histoire d’avoir le temps de se vider l’orifice avant d’accoucher 🙂

      Mes commentaires sont de + en + glamour, je trouve.

  • Véro
    4 août 2015 21 h 01 min

    “”d’accueillir celle qui transformera notre couple en « FAMILLE ».”””=== et beaucoup de bonheur en perspective <3

    • Lalutotale
      5 août 2015 10 h 55 min

      Oh oui oh oui, j’ai hââââte ! <3

  • Blandine
    13 août 2015 14 h 44 min

    Bonjour !
    oulalala!!je suis loin de cette préparation et pourtant !! Premier jour du 7ème mois ! Va falloir commencer les achats, non ??
    Tes photos sont belles et l’article est clair! c’est top! merci!

    • Lalutotale
      13 août 2015 14 h 57 min

      Coucou Blandine !
      Héhéhé, chacune va à son rythme 😉 Disons que j’ai eu beaucoup de signes que LaLutine risquait d’arriver assez en avance ( ma 1ère menace de déclenchement a eu lieu à 34SA ). Aujourd’hui je suis à 37SA et je dois justement téléphoner à l’hôpital cet après-midi sur les conseils de ma SF qui vote pour un déclenchement imminent…Mais je t’avoue que j’ai un peu les jetons, donc j’ai pas encore téléphoné !
      ( enfin bon au moins, les bagages sont prêts 😀 un stress en moins ! )

      Merci pour tes gentils compliments sur mon article <3

      • Blandine
        14 octobre 2015 12 h 46 min

        Je suis maintenant dans mon 9eme mois et tout n’est pas prêt ^^ j’ai beaucoup de mal à mis mettre ça me soule les différentes tailles car bébé est prévu pour moins de 3kg du coup je prévois en taille zéro et un mois. Bref faut vraiment que je me bouge !!

        • Lalutotale
          14 octobre 2015 13 h 02 min

          Ouais alors fais gaffe au poids qu’on t’annonce puisqu’on m’avait dit que j’accoucherais dès mi-juillet ( au final je suis allée à PLUS DU TERME !!! ) et mon bébé faisait 2 kg à l’époque donc j’avais tout acheté en taille 0 et 1 mois…Et finalement LaLutine a pesé 4,240kg à la naissance ( et 53 cm !!! oui oui ! ) donc elle ne rentrait absolument pas dans les tailles naissance, et on a dû racheter pas mal de choses en 3 mois…

          Si ça t’intéresse, j’ai des vêtements en taille naissance à vendre du coup !

  • Trackback: La Valise Maternité : check-liste et conseils |
  • Véro
    31 juillet 2016 15 h 40 min

    ahhh c’est pratique les mémo sur les emballages !!! parce qu’avec toutes les affaires serrées, les hommes seraient capables de tout déballer pour savoir “où se trouve ce fichu truc purééééé, viiiite” hé hé … et bien sur tout remettre en vrac “j’ai pas réussi a re-ranger comme c’était” -“ah merci, ça valait bien la peine” (dialogue immaginaire, mais je crois qu’il a pu être réel à un moment en vacances, hi hi

    • Lalutotale
      1 août 2016 19 h 40 min

      Pas mal de nénettes m’ont remerciée pour cette astuce qui a évité pas mal de disputes conjugales je crois, ahahaha !

  • Trackback: Shampooing Pour Cheveux Sec | sanaglobalgroup.com

Laisser un commentaire

Prouve-moi que tu n'es pas un robot !

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.