[ DUKAN ] Bilan semaine 18

Non tu ne rêves pas : je n’ai pas oublié mon article dominical sur mon régime Dukan « amélioré » !

Si je l’ai boudé pendant 4 semaines, c’est pour tout un tas de raisons : la première c’est que je n’avais pas toujours mon pèse-personne sous la main. La seconde, c’est que je n’ai pas vraiment eu le moral ces derniers temps…mais pas du tout du tout le moral… Je ne supporte plus d’être éloignée de mon Musclor pour mon travail, j’ai BESOIN de lui au quotidien pour ma santé mentale !

Du coup, tu te doutes bien que mon régime n’était pas vraiment ma priorité. J’ai oscillé entre semaines sans rien manger et d’autres où j’ai carrément envoyer valser mon régime puisque les déplacements ne me permettent pas de cuisiner les mets que je voudrais.

Alors je sais : je suis en mission professionnelle dans le Sud-Est et y’a pire comme région, et blablabla. En plus j’ai trouvé un studio dans une maison avec piscine et gnagnagna. N’empêche que tout ça, c’est du vent quand ton Musclor que tu aimes trop fort se trouve à 600 km de là…

De plus, si tu as lu mon précédent article, tu sais désormais que j’ai de nouveaux projets, absolument incompatibles avec un régime ^^

Donc je pense que mon ré-équilibrage alimentaire touche à sa fin. Cependant je ne vais pas faire l’erreur d’arrêter sans réfléchir, de m’empiffrer de pizzas, de glaces et de tartes au citron. Rien de pire pour reprendre tout le poids qu’on a perdu ( et ensuite taper sur le régime Dukan en disant que c’est de la merde… ). J’y vais tout doux, en re-mangeant les aliments qui me font envie comme des melons, des nectarines ou plus simplement des salades composées avec de la vraie vinaigrette ! J’ai vraiment la sensation d’avoir ré-appris à manger sainement grâce à ce régime.

Et pour l’instant, aucune catastrophe sur la balance puisque j’ai atteint ce poids :

 

Au bout de 18 semaines, voici donc le bilan :

Bilan à 4 semaines : -0,2 kg

Bilan total : -7,7 kg.

Je pensais passer la barre des 65kg lors de mon dernier article mais comme je n’ai fait aucun effort particulier, ni même de sport, je ne suis pas étonnée de constater que je n’ai pas réussi à passer en-dessous ^^

Ce « régime amélioré » m’aura donc permis de perdre presque 8 kilos, là où je voulais en perdre quinze…alors je sais : je ne suis pas allée jusqu’au bout mais les perspectives d’avenir changent, les envies aussi…Et sans doute que je tenterai plus tard de perdre encore du poids. Pour l’instant, je constate que mon poids se stabilise  ce qui est déjà une grande satisfaction !

Souhaitez-vous que je publie désormais un billet mensuel pour suivre l’évolution de mon poids ?

Bisous mes poulettes <3