(SAMSUNG Galaxy Fit3) J’ai trouvé la montre connectée parfaite, et elle coûte 40€

Chose promise chose dûe. Je vous ai tellement bassinés sur Instagram que vous avez été nombreux à me demander mon avis complet sur ma nouvelle acquisition! 😅 Il s’agit d’une montre connectée que j’ai achetée par pur hasard. En effet je possédais déjà une vieille Garmin âgée de 12 ans (qui fonctionne encore!) mais dont je ne me servais quasiment plus. Même pour donner l’heure, il était difficile de l’utiliser car à chaque décharge de la batterie, l’heure et la date se déréglaient. J’étais parfois envoyée dans le futur. Et je ne sais pas sur quel fuseau horaire l’application m’envoyait, mais je mettais parfois plusieurs jours à pouvoir la remettre à l’heure. En bonus, suite à une mise à jour il y a quelques années, je ne pouvais l’utiliser qu’en anglais. Pénible non? Au final, elle ne me servait plus que pour vérifier que je marchais assez au cours d’une journée.

Alors pourquoi une nouvelle montre connectée?

Le constat corporel

Vous le savez peut-être (ou pas), j’ai cru mourir le 26 Mars 2025 d’une péricardite aigüe. Même à mon pire ennemi je ne lui souhaite pas une telle douleur physique et cette peur de mourir à 41 ans. Pour la première fois de ma vie, j’ai donc dû consulter un cardiologue. Après mon traitement et ma convalescence, ce dernier m’a interdit tout sport « cardio » pendant 1 an.
Or problème : le cardio, c’était justement ce que je faisais en salle, avec une prof, des copines et tout.
J’ai donc tout arrêté. Oh bien sûr j’ai marché. Mais courir il en était hors de question. Suite à cette année off, j’ai repris du poids évidemment, mais surtout j’ai développé une espèce de peur viscérale que le sport me fasse plus de mal que de bien.

Le problème c’est que je ne savais pas vraiment comment m’y prendre car je me suis toujours hydratée correctement, je pensais manger équilibré, et je fais 10.000 pas au quotidien. Alors qu’est-ce qui cloche??

Mon coaching

Lors de mes pérégrinations sur les réseaux, je suis tombée sur un avant/après édifiant d’une femme qui avait la même morphologie que moi. Une vidéo prise de face, de profil puis de dos montrait le changement physique opéré : elle avait perdu seulement 6kg en 4 mois mais tout son corps était redessiné. Une véritable transformation physique qui m’a scotchée. J’ai donc cliqué sur le profil du coach, visionné 10 (c’est faux, environ 75) vidéos d’autres clientes qu’il suit, et tenté de comprendre son approche et sa méthodologie pour obtenir de tels résultats. J’ai réfléchi pendant plusieurs semaines et j’ai décidé de le contacter pour savoir si ça le tentait de me coacher.

Besoin d’une nouvelle montre connectée? 🤔

Je vous passe tous les détails parce qu’on s’en fout, vous êtes là pour en savoir plus sur ma montre hein. Mais il me semblait important de planter le décor pour que vous sachiez qu’en réalité, mon futur coach avait besoin de connaître ma fréquence cardiaque au repos, entre autres données de santé. Et là je me suis retrouvée bien démunie avec ma vieille Garmin déconnante au poignet.

Seulement voilà : j’allais déjà payer pour un coaching de 6 mois (pas une fortune non plus mais ça pèse dans un budget familial) alors je ne comptais pas investir 100 balles dans une montre. Vraiment VRAIMENT pas. Alors j’ai ouvert Amazon un peu au pif, juste pour voir ce que coûtait une montre connectée en 2026, et j’ai tapé « montre connectée cardiofréquencemètre ».
J’ai à peine eu besoin de scroller pour tomber sur la Samsung Galaxy Fit3 à moins de 45€.

Ok bon. Elle est où l’arnaque??

LaLu, 28 Juillet 2026.

J’ai tout épluché. Les caractéristiques de la montre bien entendu, mais surtout les avis des gens l’ayant déjà achetée. Dans ma tête, il était impensable qu’une montre connectée SAMSUNG puisse coûter si peu. Il n’y a que moi pour penser qu’il s’agit d’une contrefaçon? (dîtes non, dîtes non.)

Mais les avis semblaient unanimes : oui c’est bien une montre SAMSUNG. Oui elle est ultracomplète et pas seulement compatible avec les téléphones de la même marque, mais bien compatible avec tous les smartphones sous Android. Utilisateurs d’Iphone, vous oubliez par contre *sorry*.

Deux clics plus tard, mon compte en banque était délesté de 40€.
Le lendemain, j’avais ma Précieuse entre les mains.
Ce que j’ignorais, c’est à quel point cette montre allait me combler. 💓

Ma nouvelle montre connectée Samsung Galaxy Fit3

Voilà maintenant 1 mois que je l’utilise. Beaucoup. Passionnément. Intensément même. Je pense qu’elle est passée d’un simple moyen de surveillance de ma remise en forme à une clé, une pièce maîtresse.
Et surtout, elle est faite pour tout le monde! Si vous n’avez pas besoin d’une remise en forme, déjà j’ai envie de dire tant mieux pour vous 😅. Mais c’est un excellent outil pour surveiller sa santé ou certains points bien précis que vous voulez cibler.
Alors c’est parti pour la présentation de la bestiole. Croyez-moi, elle en a sous le cadran.

Le contenu de la boîte

Etonnée par la toute petite taille de mon colis, j’ai d’abord cru à une blague. Et pourtant dans ce petit pavé droit de quelques centimètres se cachent :

• La montre connectée
• Son chargeur
• La notice et la garantie SAMSUNG.

Ni plus ni moins. (Et il n’y a pas besoin de plus, si ce n’est de vous équiper d’un chargeur secteur évidemment.)

Mon premier conseil est de ne pas paumer le chargeur. Certes la montre présente une excellente autonomie (on en recause après), mais vu la forme spécifique du bidule, ce serait bête d’avoir à en racheter un.

Look et caractéristiques physiques de la montre

J’ai pour ma part choisi de l’adopter en coloris or rose. Parce que je le trouvais joli et que le bracelet semblait être un discret rose poudré. (spoil : j’avais raison.) Mais sachez qu’elle existe aussi en deux autres coloris : argent et gris. Et que le prix varie de quelques €uros selon la version choisie. En tout cas je ne regrette absolument pas mon choix : c’est neutre mais tout doux.

Le bracelet

En parlant de douceur, sachez que j’ai acheté un bracelet magnétique en acier inoxydable pour remplacer l’original et…que je ne l’ai même pas déballé 🤣. En effet, je DETESTE d’habitude les bracelets plastique qui-collent-et-puent-la-mort. Et b ien le silicone du bracelet de ma Fit3 est tellement doux qu’il se fait totalement oublier. Je l’ai adopté définitivement. Même en pleine canicule je n’ai pas collé du poignet. Notons aussi qu’il est muni de 10 crans de serrage (oui j’ai compté). Je suis au 4ème plus serré et je suppute donc qu’il conviendra à la très large majorité des poignets d’entre toi.

Le cadran

Au niveau du cadran, il n’y a qu’un seul bouton sur le côté droit. Il vous permet d’allumer/éteindre le cadran (qui s’éteint seul au bout de 2 secondes à peine rassurez-vous). Tout le reste se fait sur l’écran tactile.
Au dos? Seulement la connectique pour le chargeur. Et une loupiotte qui clignote quand la montre mesure votre fréquence cardiaque (mais on ne voit aucune lumière quand la montre est portée.)

Une montre ultra confortable

Mais ce qu’on remarque instantanément sitôt la montre portée au poignet, c’est sa légèreté et sa finesse. Avec ses 36,8g (dont 18,5g alloués au cadran) et ses 9,9mm d’épaisseur, elle se fait TOTALEMENT oublier! Je peux dormir avec sans qu’elle me gêne 👍. Les chemises à manches longues ne sont pas un problème non plus. Un vrai bonheur!!

L’application Samsung Health

Directement sur la boîte mais également sur la notice, vous trouverez un QR Code pour télécharger sur votre téléphone l’application Samsung Health. Mais vous pouvez tout aussi bien vous rendre directement sur le Play Store pour y rechercher la dernière version disponible. Notez qu’il faut également télécharger la mini appli Samsung Wear pour que les données transitent entre votre smartphone et la montre.
J’ai pour ma part rencontré quelques difficultés à cette étape. Mais rien de bien affolant puisque je m’en suis sortie assez rapidement, hehehe. Ce qui est très important à retenir, c’est que votre Bluetooth doit être activé en permanence sur votre smartphone. Moi j’avais pas l’habitude, alors ça m’a décontenancée.

Au démarrage de l’application, cette dernière va vous demander vos informations personnelles et de santé comme votre prénom, votre poids actuel, votre taille, votre sexe etc…la base en somme. Ensuite c’est un tout nouveau monde qui s’ouvrira à vous 🤲 . Vous allez être épaté par toutes les fonctionnalités de cette petite montre!
Je vais essayer d’être exhaustive sans être trop bavarde.

Au niveau de l’onglet d’accueil, les différentes sections que je vous présente ci-après sont organisées en petites briques colorées. Vous pouvez les déplacer, les supprimer, en ajouter… pour ne garder que ce qui compte pour vous !
Ensuite vous pouvez naviguer dans les onglets pour obtenir des détails sur chacun des paramètres des briques. Ca a l’air compliqué dit comme ça mais en réalité c’est un jeu d’enfant, je vous assure.

👣 L’activité quotidienne

Cette section est représentée par un coeur à 3 contours :

• le vert représente le nombre de pas effectués (et l’objectif total de pas quotidien que vous aurez fixé au moment de remplir votre profil : sédentaire, moyennement actif, très actif ou sportif)
• le bleu représente la durée d’activité et votre objectif quotidien.
• le violet représente les calories de l’activité et l’objectif quotidien.

Ce qui est génial, c’est qu’en un coup d’oeil sur mon smartphone ou sur ma montre, je sais si je me suis assez bougée sur la journée ou non. Et la montre vibre à chaque fois qu’un objectif est rempli pour nous féliciter ! Bien sûr, vous avez aussi accès à tout l’historique des jours, semaines, mois précédents. Et en plus on nous gratifie du nombre total de calories brûlées sur la journée ainsi que de la distance parcourue pendant l’activité quotidienne. Et ceci englobe TOUTES vos activités sur la journée.

Par exemple hier j’ai fait une séance de fitness à la maison, une bonne marche l’après-midi puis une mini séance de pilâtes le soir. Tout ceci se cumule ET vous avez accès à toutes les données de chaque activité. C’est vraiment un truc dingue, je n’ai jamais vu quelque chose d’aussi complet. Grâce à cela je suis capable de savoir précisément quel exercice a fait monter mon cardio, ou à quel endroit de ma petite balade mon coeur s’est le plus emballé.

Si vous êtes plus sédentaire (comme moi hors vacances scolaires!), alors vous verrez également le nombre d’étages que vous avez montés pendant la journée, la distance parcourue, le temps d’activité etc…tout ceci compte bien sûr dans l’activité quotidienne. (et heureusement hein.)

💤 Le score de sommeil

Une section méga-intéressante si comme moi, vous présentez des problèmes de sommeil ou d’endormissement. Mais aussi ultra poilante (z’allez comprendre).

Chaque nuit, si vous la portez bien entendu, votre montre enregistre votre fréquence cardiaque et l’oxygénation du sang, mais aussi toutes vos étapes de sommeil…et même vos ronflements. Ce truc m’a faite mourir de rire et je ne me suis pas privée de vous le montrer (et vous le faire écouter 😂) sur mon Stagram. Mais au-delà de l’aspect rigolo, je trouve ça génial pour détecter, en parallèle de l’oxygénation et de la fréquence cardiaque, d’éventuels problèmes d’apnée du sommeil.

Personnellement, cette section m’aide beaucoup à voir si je dors assez (je me couche tard), mais surtout si mon sommeil est de bonne qualité. L’application calcule quotidiennement un score de sommeil prenant en compte toutes les mesures effectuées. J’ai ainsi découvert qu’en général, mon premier cycle de sommeil est beaucoup trop long, que je n’ai pas assez de sommeil paradoxal mais trop de sommeil léger. (Le profond va bien lui, merci.) J’essaye donc de corriger ceci en me couchant plus tôt, en évitant les écrans avant de dormir au bénéfice d’un bon vieux bouquin. Tout ceci grâce au coaching sommeil de l’appli. Et les résultats sont là !!🥳

🍲 La nourriture

Parce que rien ne sert de courir, il faut manger superbien résume parfaitement l’intérêt de cette section. En effet, mon coach m’a prise en charge de manière globale, c’est-à-dire qu’il me donne des entraînements à caler dans mon emploi du temps mais aussi des catégories d’aliments à manger à chaque moment de la journée. (rien de trop compliqué je vous rassure, j’ai même un goûter!)

Au début je pensais que je n’allais pas trop me servir de cette section.
Je me suis trompée.
Tous les jours, je prends plaisir à y reporter les aliments que je mange. Il suffit de rechercher chaque aliment manuellement ou de scanner le code-barre de l’article puis de renseigner la quantité ingurgitée. L’appli me donne une laaarge fourchette de 340 calories quotidiennes à atteindre. Et je vous garantis que parfois je peine à y arriver. Ouaip dans mon rééquilibrage alimentaire, il FAUT manger si on veut perdre de la masse grasse au profit du muscle!

Pourquoi je l’utilise au quotidien ce suivi alimentaire?

Pour éviter que ce soit trop long d’enregistrer vos aliments à chaque repas, vous pouvez ajouter des aliments à vos favoris et même consigner un repas tout entier si vous savez que vous allez le manger régulièrement.

Ce qui est particulièrement brillant, c’est que l’appli compile les infos nutritionnelles de ce que vous mangez. Protéines, fibres, vitamines A et C, potassium, calcium, fer, acides gras saturés, sodium et sucre. Je trouve qu’il manque quand même quelques vitamines et le magnésium mais c’est pour chipoter. Car pour le reste, c’est génial : visuellement en un coup d’oeil, je vois si je suis dans les plages recommandées pour chaque catégorie de nutriments. Ou si je n’en ai pas assez mangé, ou si je dépasse. Ce qui me permet de corriger des carences ou des trop-pleins. Avec en bonus, le détail des 3 aliments qui m’ont apporté le plus de ces nutriments sur la journée et leurs quantités.

🪷 Suivi du cycle menstruel

Une section anecdotique pour la moitié d’entre toi mais parfaite pour l’autre moitié. Elle permet d’anticiper et d’ajuster ses périodes de règles. Avec les données collectées, l’appli fait un prévisionnel des périodes de règles, d’ovulation et de fertilité du mois suivant.
On peut même enregistrer nos symptômes physiques et nos humeurs dans le journal quotidien!
Et l’appli met en parallèle ce calendrier automatiquement avec votre durée de sommeil. Je trouve ça cool de vérifier si on dort assez longtemps pendant ses règles, ou à quel moment de notre cycle le sommeil est perturbé.

📊 Composition corporelle

Cette brique permet de suivre l’évolution de votre poids…mais pas seulement. Il suffit que vous lui entriez de temps en temps votre poids et le % de masse grasse si vous l’avez (moi j’ai cette balance TERRAILLON à impédancemètre et elle suffit laaaargement!). Vous pouvez également lui indiquer un objectif de poids à atteindre au bout de X temps.

Evidemment l’application vous donnera le graphique d’évolution de votre poids…mais pas seulement :

• Elle fera pour vous tout un tas de calculs qu’elle présente ensuite sous formes de graphiques : IMC, masse grasse, graisse (en %age de votre poids total), masse hydrique, et le MB.
• C’est quoi le MB? Ca c’est méga intéressant les copains. Il s’agit du Métabolisme de Base et je m’y penche beaucoup depuis que j’ai commencé ma remise en formes. Il s’agit du nombre de calories quotidiennes dont a besoin votre corps pour fonctionner normalement (coeur, rein, cerveau, poumons etc…). En gros c’est un peu l’apport minimal qu’il faut à votre corps tous.les.jours juste pour être là. L’application se sert de toutes vos données de poids, masse hydrique, masse grasse etc…pour calculer précisément ce MB. Et vous verrez qu’il évolue avec le temps. Le but étant dans le cadre d’une perte de poids durable qu’il AUGMENTE. Ou du moins qu’il reste constant. Le problème avec les régimes alimentaires restrictifs, c’est qu’ils ont tendance à le faire diminuer. Du coup : un écart? PAF vous reprenez tout de suite du poids. C’est ce qu’on appelle l’effet yoyo.
• Vous pouvez visualiser tous ces graphiques en changeant l’échelle : heure, jour, mois, année. Et on vous livre la moyenne sur chacun de ces laps de temps sélectionnés.
• En un coup d’oeil, vous visualisez la progression vers votre objectif. Perso j’en suis à 38% seulement après 1 mois mais je n’ai pas spécialement fait attention pendant mes 10 jours de vacances, donc je suis plutôt contente du résultat 😇.

💪 Exercice physique

Je vous préviens de suite : j’ai été complètement époustouflée par la montre et l’appli à ce niveau là.

Tout d’abord au sujet de l’interface de la montre, notez qu’elle passe automatiquement en mode « activité : marche » si vous marchez plus de 10 minutes.
Ca veut dire quoi? Que tout simplement comme une grande, elle va prendre votre fréquence cardiaque en direct, vous indiquer le dénivelé parcouru (oui parce qu’elle fait aussi GPS bien sûr!!), la distance parcourue, le temps de marche, etc…Je trouve ça trop cool qu’elle détecte ça toute seule!

Vous pouvez bien sûr commencer une activité depuis le cadran de la montre. (je vous montre ça dans le prochain paragraphe.) Mais le smartphone et l’appli ont également un grand rôle à jouer pour plusieurs raisons :

1. Une liste absolument colossale de sports dans l’appli

C’est bien simple : je crois qu’ils y sont TOUS. Je vous mets au défi de trouver un sport manquant !!!
C’est dingue, si j’avais su, j’aurais pu porter ma montre lors de notre descente de l’Ardèche en canoë il y a quinze jours 🤩. (oui parce que la montre est présentée comme étanche jusqu’à 50m de profondeur et présente un indice IP68 mais j’ai toujours la trouille de tout péter avec les sports aquatiques.)

Des entraînements à profusion !!!

Mais punaaaaiseuuuh ils ont vraiment pensé à tout chez SAMSUNG ! Que vous souhaitiez faire une séance de pilates, de fitness, de course ou tout autre sport, vous avez des entraînements intégrés à l’appli sous forme de vidéos ! Alors en réalité, la plupart s’ouvrent ensuite dans Youtube pour le confort de visualisation. Mais le truc gégé, c’est que votre appli se synchronise avec la-dite séance de sport et mesure donc votre fréquence cardiaque pendant tout l’exercice et peut donc calculer précisément le nombre de calories dépensées PAR VOUS pendant l’exo !!! C’est pas génial ça franchement???

La corollaire, c’est que cela vient s’ajouter automatiquement à votre activité quotidienne. Je sais pas vous mais moi tant de perfection, ça me laisse coite.

L’interface de la montre

Oui parce que c’est bien joli tout ça mais concrètement moi ce que je porte le plus souvent, c’est la montre à mon poignet!
Alors à quoi puis-je accéder directement depuis le cadran de ma SAMSUNG Galaxy Fit3??
C’est simple : à peu près tout. Et plus encore!

Je vous montre rapidement comment ça se présente dans cette petite vidéo. Mais bien sûr, je ne pouvais pas tout faire, la vidéo aurait duré trop longtemps.

Vous noterez que je peux voir l’heure à Tokyo et (pour de vrai), je me sers du minuteur pour mes cuissons en cuisine pendant que je regarde la météo 😅. C’est simple, c’est pratique, je ne cherche plus un chronomètre : tout est dans ma montre !

Elle est vraiment très facile à prendre en main. Même avec le QI d’un rocher, on s’en sort haut-la-main..enfin le poignet. Que ce soit pour déclencher manuellement une activité, consulter l’heure, regarder si je bouge assez, faire une mesure de stress (oui elle fait ça!) ou de fréquence cardiaque en direct…tout est intuitif. Je kiffe je kiffe je kiffe !!

Lorsque je lève le poignet devant moi, le cadran s’allume automatiquement pour consulter l’heure. Je ne me sers quasiment jamais de l’unique bouton latéral pour l’activer. Encore un point positif de plus !

Ah et puis évidemment, vous pouvez changer les fonds d’écran comme vous le souhaitez. Pour ma part j’ai choisi cette présentation-là qui me permet d’avoir un tas d’infos qui m’intéressent sur un seul écran :

L’autonomie 🔋

Vous sentez arriver l’embrouille. Avec une utilisation quotidienne (et intensive dans mon cas) ça pue la montre qu’on doit recharger tous les 2-3 jours pendant des plombes.
Et bien QUE NENNI les amis !!!
Vous me croyez vous me croyez pas, mais j’ai rechargé ma montre 3 fois en 1 mois en comptant la charge initiale.

Personnellement je trouve ça assez dingue. D’autant que la charge est plutôt rapide : en 1h15 max, elle repart à nouveau pour un tour. J’ai tout juste le temps de regarder un épisode de série dans mon canapé que la batterie est de nouveau pleine.
Géniale je vous dis!!

Bilan et verdict sur la Samsung Galaxy Fit3

Bon. Je pense que vous avez compris que ça fait un mois que je ne peux plus me passer de ce petit bijou. Un concentré de technologie au creux du poignet, au service de notre santé, voilà ce que c’est.

J’ai trouvé la raison de son prix si petit. SAMSUNG a décidé de concentrer ses efforts de promotion/marketing sur sa gamme Galaxy Watch (qui coûte une blinde). Cette dernière donne accès à plus d’indices et de calculs sur l’application. Mais franchement, vous ne trouvez pas que cette Fit3 n’en donne pas assez déjà ? 😆D’ailleurs je suis sûre que vous avez mis 20 minutes à lire le présent article. Pourtant je vous jure que j’ai (essayé de) faire au plus court. Et puis j’ai certainement oublié des trucs alors n’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire tout en bas.
Pour finir, on va récapépéter si vous le voulez bien :

Voilà maintenant débrouillez-vous mais sachez que je ne culpabiliserai pas le moins du monde de vous avoir incité à acheter cette pépite. Peut-être même que Sans doute vous me remercierez!